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kana99
2023年11月2日 14:20
そしてまた、これで何度目かになる「朝ラン」の取り組み。これから冬に近づき、気温も下がり、いっそう早朝走るには環境が厳しくなるというのに。そして、最近は、また違った環境悪化が加速している。それが、「熊の出没」。すでに知人も熊に襲われ怪我をしている。熊は、早朝に活動するとか。いかに街中とはいえ、もうどこに出没してもおかしくない熊。しかし、一週間くらい走っていると、やはりランニ
2022年6月1日 15:10
すっかり日が長くなり、得意の朝ジムもいいけど、外の空気を味わいながら早朝の静寂を楽しむランニングをしました。なんとなく。本当になんとなくなんですが、ランニングが気持ちいい、楽しいと感じてきたような気がします。いつもは、5分走るときつくて、それ以降は歩いていたのに、今日は30分、だいたい走ることができました。歩きなれた川辺の遊歩道をランニング。草木の密度も増して、広場には色とりどりの花が咲
2021年12月24日 11:52
ちょうど3か月前あたりから、しっかりとウォーキングしないと痩せないし、健康に悪いという危機感を持って取り組んできました。ただ、歩いても面白くないので、その動機付けのためにアプリを登録しました。1.「みんチャレ」のおかげで1日1万歩あるけているこちらは、勝間和代さんも利用して、継続するモチベーションになっているとお勧めでしたので。いろんな5人組のグループで、それぞれが本日の成果を投稿し合
