書いて振り返る2022〜5DAYSチャレンジ〜を無事に終えて。
こんにちは!
今月の目玉イベントであった「書いて振り返る2022〜5DAYSチャレンジ〜」が先日無事に終わることが出来ました。
初めて開催しましたが、本当に参加してくださった皆さんの成果が素晴らしくて、やってよかったな!と心から思えました。
「もっと高くてもよかった」「払った以上の価値を感じた」
そう言っていただけたのも嬉しかったです。
アンケートも全員が「期待以上だった」という結果で一安心。
今日はその報告をさせていただこうと思います✨
「書く瞑想✖️コーチング」についても改めて書きます。
▼どんなイベントだったかはこちらから
それぞれのペースで
12/16の朝テーマをお送りした後は、皆さんそれぞれのタイミングでジャーナリングに取り組んでいただきました。
おすすめ時間を記載してはいましたが、好きなやり方で取り組んでいる方もいて、まずそこがよかったです。
そして今回ジャーナリングが初めての方へお送りした動画もよかったと言ってもらえて、スムーズにイベントを始めることが出来たのもよかったですね。
LINEへの返信は好きな時間。
昼間の人もいれば、夜の人もいれば、翌朝の人もいて、自由!
私としても問題ありません。
だからこそみんながのびのび出来たのかな?と思います。
あとはシェア会もアーカイブ配布してみたんだけど、
これも大好評だったので次回開催するとしてもやりたいです。
いただいた感想
初めての参加でもしっかり取り組んでいただいて、ありがとうございました!
書く瞑想の良さに触れていただけたんじゃないかと思います♪
シェア会に参加できなくてもアーカイブにしたことで、少しでも価値を共有できてよかったです!!
たくさんの嬉しいコメントをありがとうございます!!
習慣化しはじめたくらいの方でしたが、十分成果を感じていただいてよかったです✨
これからもどんどん書いてスキルアップしていくことで
「自分で自分をどうにかする力」がつき、来年も勝手にいい年になるはずです♪
ものすごく自分と向き合っているな、と感じられました。
いろんな感情の波の中にいながら、ちゃんと自分でもがいて乗り越えていこうとする姿は美しくて。
イベント中に2023年のテーマが自動的に決まっていたのもよかったなと思いました。
一番最初に申し込んでくれて、とにかく自分と仲良くなりたい!そんな思いだったと思うのですが、その実直さがこのイベントでさらに増幅していたと思います。
いつもいつも、書いて勝手に笑顔になっていく姿にこちらが勇気をもらってしまいます。
ご自身でもジャーナリングのイベントをやっていきたいとのことで、私のイベントから学びたいという感じでしたが、しっかりイベントに取り組んでいらしてその姿勢から私も学ぶものがありました。
いつもイベント開催は主催者の方が学びが多いと思っていますが、今回のイベントは特に得るものが多かったように思います。
来年からの活動においても指針が見えてきて、あとは言語化して仕組みを作っていくだけという感じがしています。
改めて書く瞑想✖️コーチングの素晴らしさ
こうして皆さんが成果を感じてくださったのは
まず、自分の思いを言葉にする
その上で、問いかけられる(深掘りされる)
その問いになんて答えるか?
で、答えが深くなります。
もちろん通常のコーチングのように話しながら、咄嗟に出てきた言葉がいい気づきだったりして、
「あぁ自分ってこんなこと考えてたんだ」となることもあります。
書いていることの良さはそのきっかけになったものが文字として残ること。
だからあの時は咄嗟にあーやって答えちゃったけど、本当はどうだったかな?と後からもう一度考えることもできる。
そして自動的にセルフコーチングができるようになると、コーチという存在がいなくても自分と向き合っていけるようになる。
自分の中にある言葉しか書くことはできない。
そこに眠る本心を、大事にしている価値観を、いかに見つけてあげることができるか。
それが書く瞑想✖️コーチングで引き出される効果だと改めて実感できました。
来年からの活動も頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いします!!
最後まで読んでいただきありがとうございます!
今日の話があなたにとってお役に立てれば嬉しいです❤️
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