#ダイエット
不眠症なのでリングフィットとハーブティーを始めてみる。
タイトル通り、不眠症がひどいのでリングフィット（再開）とハーブティーを飲み始めることにした。
適応障害で休職している私は、睡眠導入剤や抗鬱剤を飲んでいる。不安定な感情は薬で大分マシになるのだが、どうしても不眠症だけは良くならない。
不眠症状としては、寝つきが酷いこと、また悪夢で中途覚醒することがあげられる。今日もとんでもない悪夢で飛び起きた。グロくてここには書けない。
不眠のことだが、休職し
休職中の自分は、精神だけではなく、身体も鍛えることができない件について。
二日連続してSwitchの話になってしまうのだが、私はこれまた幸運なことに人気ソフトであるリングフィットを持っている。
リングフィットを購入した理由は、職場での過度なストレスに対して暴飲暴食をしまくった結果、三ヶ月で5キロも太ったためである。
正直な話、体重が何キロ増えようが抑鬱状態のお陰で何とも思っていなかった。
しかし、体重が大台に乗るかな、という所で、早急に痩せなければいけない事態に陥