2023年7月30日【コインを磨く】

朝起きた時点で、少し頭痛が…。そこで、頓服のカロナールを服用。すると症状が治まった。

コインをひたすら磨いたり、届いたTSUTAYAのCDを取り込んで返却しに行ったり、点つなぎパズル雑誌に取り組んだり、しっかり昼寝をしたり…。

心身ともに、ゆっくりと休ませることができた。

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うつ病には、波がある。だから、今後もきっと、しんどい波が来るかもしれない。でも、穏やかである今のこの感覚を忘れないことで、もしかしたら乗り越えられるのかもしれない。

なので、こうやって、何度も何度も此処に書き記すことによって、反復することによって、しっかりと心に刻み込むことができる可能性もある。

小学生が、漢字の練習をするのと同様に、何度も、何度でも。