2021年9月の記事一覧
僕が毎日ストイック生活を送れる3つの理由
皆さんこんにちは！じゅんです！
今日も僕の記事にアクセスしていただきありがとうございます！
以前こんな記事を書きました！
ありがたいことに、僕にしては多くのスキをいただくことができ、大変嬉しかったです！
･･･というのは置いといて、今回は何で僕がこんなストイックな生活を継続できているのか？ということにフォーカスしたいと思います。
・ついダラけてしまう
・もっと生活の質を高めたい
・なかな
新習慣を作るときに絶対やったらダメなこと
皆さんこんにちは！じゅんです！
今日も僕の記事にアクセスしていただきありがとうございます！以前悪習慣をやめるには、という内容の記事を書きました。
そして今回は新しい習慣を身につけるときにやるべきではないことにフォーカスを当てたいと思います。
僕自身、2020年5月から毎日欠かさず
・瞑想
・HIIT（トレーニング）
・ゼロ秒思考トレーニング（断続的）
2020年12月からLifeLog（日記）
悪習慣をついやってしまうあなたへ、3つのアプローチ
皆さんこんにちは！じゅんです！
今日も僕の記事にアクセスしていただきありがとうございます！
「いや〜、つい食べ過ぎてしまったなあ･･･」
「スマホ使う時間減らさなきゃいけないのになあ･･･」
「お酒飲むのやめようと思っているのに、ついつい･･･」
こんな経験があなたにはありませんか？
そう、やめようと思っているのにやめられない悪習慣がありますよね？
僕たちの人生は有限です。
そんな限られ