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パワハラとメンタルケア

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ハラスメント被害、休職などの経験。あなたの心に寄り添えるといいな。
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#エッセイ

ジムぐらい、通わせてくれないか【休職エッセイ】

ジムぐらい、通わせてくれないか【休職エッセイ】

 休職に入って真っ先にやり始めたことがある。ジムへ通うことだ。

 始めた理由は、知人から「運を動かすと書いて、運動だよ」という素敵な言葉をいただいたから。

 週に2〜3回、4ヶ月以上通った。何年もこのジムに通いたいと思っていた。運動を習慣にして、心も体も健康になると思っていた。

 でも、まさかこんな理由で突然、辞めることになるとは思わなかった。

(1)休職中に始めたジム通い ジム通いの効果

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普通が、嬉しくて、幸せだった (休職エッセイ)

普通が、嬉しくて、幸せだった (休職エッセイ)

 この話をしたら、自分は泣きだすかもしれない。

 悲しみのドアを開いてしまうと、涙の洪水が溢れて、止まらなくなるかもしれない。そんな不安は杞憂に終わった。

 久しぶりに会った友達に、どこから、何を話すべきか、わからなかった。

 思いついた順番から話していったが、三時間も話せば言いたかったことは全部隈なく話した気がする。コーヒーも二杯も飲んでしまった。なかなか良い居心地のカフェだった。

 や

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転職せず、あえての我慢も大事(休職エッセイ)

転職せず、あえての我慢も大事(休職エッセイ)

「ここは我慢ですね」

「そうですね」

 実況中継アナウンサーの二人が、緊迫した空気に言葉を刻む。出塁を許してしまい、ピンチの場面。ピッチャーの緊張感は画面越しにも伝わる。

 我慢をする、と意識することは、実生活で少ない気がする。知らないうちに我慢をしてしまって、自分の輝きを失ってしまうことはあるが。

 我慢できなくて、次に行動をすることはある。特に昨今は、そういう風潮だと思う。転職ブームだ

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【経験談】パワハラ被害攻略方法② 万が一の休職に備えてやっておいた方がいいこと

【経験談】パワハラ被害攻略方法② 万が一の休職に備えてやっておいた方がいいこと

この記事は、
そして現在2回目の休職者が
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(1)まずは、セルフチェックしてみよう!
この記事を読む前に、
自分の今を客観的に
見てみませんか?

最近の自分を思い出してください。

以下に当てはまる項目は
ありますか?

【職場での自分】

職場に行く/働くのがかなり辛い

多分、自分は無理をして働いている

職場に嫌な人

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