『私を生きる』自分メンテ会

フラワーエッセンスセラピストの香凛kaorinとヒプノセラピーやフラワーエッセンスをし…

『私を生きる』自分メンテ会

フラワーエッセンスセラピストの香凛kaorinとヒプノセラピーやフラワーエッセンスをしている西琴美。自己対話やセルフメンテナンスをサポートする為2019年秋より鎌倉で開催してきた【私を生きる】自分メンテ会。セラピストとして心のセルフメンテナンスの大切さについて書いていきます。

  • イベント・コンテンツ

    自分メンテ会主催のイベント情報や、体験会、セッションなど、コンテンツのご紹介。

  • 瞑想メンテ

    セラピストがお伝えする瞑想による自分メンテナンスの方法。その他、自分の整え方あれこれ。 瞑想状態とは？ 何のために瞑想をするのか？ 瞑想が人にとってどう良い変化をもたらすのか？ など、瞑想について書いている。

ここでしか聞けない、胚培養士の視点を変える命の話

12月8日21時〜22時半 『胚培養士が語る！視点を変える命の話』 →お申し込みはこちら ｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡ 命の始まりはどこか知ってる？ 私たちがお腹に宿る時のこと。 何が起こって今ここに立っていられるのか。 ・ ・ ・ 『胚培養士』というお仕事をしている 海維くんを講師にお迎えして 海維が得意な視点を変える話と 仕事で毎日向き合っている『卵さん』 との話をしていただきます。 ●こんな方にぜひ参加してほし

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    • 12/8自分メンテ会・特別編！

      こんにちは、香凛Kaorinです。 今回は、ずっと前から切望していた ゲストをお呼びしてのお話会！ やっと開催できるタイミングが来ましたので 自分メンテ会・特別編として 開催します(^O^)／ ビジネスにおいても、人生においても たった一度きりの人生 この命をどう捉えて大切に生きていくのか？ 今回のゲスト、海維くんの多角的な視点は いつも勉強になるし いろんな人に知ってほしい！ そして、私にとって マニアックな話をエンドレスでできる 心許せる貴重な存

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      • 五感を使った自分メンテの方法

        こんにちは、香凛Kaorinです。 皆さんは自分の『五感』 しっかり機能している自信ありますか？ というのも、五感は言わずもがな 人間は無意識に使っているものですが 自分メンテには必要不可欠で重要なもの。 わかってはいても、どうして重要なのか？ どう私達に働きかけてるのか？ 実際意識している方は少ないのでは ないでしょうか？ これを頭の片隅に置いておくと 特別なことをしなくても 五感を磨くことがしやすくなる！ 今日は、五感の重要性と 五感を使った自分メンテの方法を

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        • どんな自分にもOKを。お茶会レポ。

          先日、自分メンテ会お茶会を実施いたしました。 福岡、大阪、千葉、神奈川、東京と いろんな場所からの参加 ありがとうございました。 距離を超えて交流ができる。 これも、オンラインの醍醐味ですね！ コロナでオンラインが主流となり リアルで会う事さえ憚れる（はばかれる）都心。 なにが良くてなにが悪いのか 1日でその価値観が変わる と言うのを、 今年みんなが体験したのではないかなと思います。 ●オンラインと言う世界観 今回のオンラインお茶会で感じた事。 オンラインでやるこ

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          豊かさは不要不急の中にこそ

          こんにちは、香凛Kaorinです。 やっぱり、書かずにはいられないなと 思う事があって、今日はその事について。 今、この時代の流れの中で強く感じた事。 私は8月から ボイストレーニングに通っています。 大好きな憧れのシンガーさんに。 基礎のキもまだままならないけど 月2回のレッスンが楽しみでしょうがない！ ここで、一つ疑問が。 何でボイトレ通ってるの？ 私は、プロの歌手に なろうとしているわけではありません。 自分の表現の幅を広げたかったから。 大好きな歌う事。

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          【安心安全な場所】があるという安心感を感じる場

          当たり前の事かもしれない だからこそ、今改めて 大切さを感じた事 香凜のことをずっと見守ってくれている お店での話が響きました。 読んでみてくださいね！ こんにちわ。琴美です。 今日は、私も香凜も この自分メンテ会で意識している事 「安心安全な場所」についてのお話。 突然ですが質問です。 あなたにとって、自分をさらけ出せる相手や場所は ありますか？ 誰の目を気にすることなく、本心が言える相手や場所。 もし、あまり浮かばなかったり 自分の本心を外に出すのが怖いという

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          チャンスも縁も生き方で変わる

          先日、久々に行ったお店で伺った話が とても心に響いたのでシェア。 何年も前からお世話になっているお店の一つで、 久々に会った方もいた為 最近の近況から、会ってなかった期間に 沢山の変化があった事などを話していた時に かけてもらった言葉。 私自身、6年前の離婚が転機で ★歌う機会が増えた→ボイトレ、息子はドラムレッスンに通うまで発展 ★信頼できるパートナーに恵まれた ★会社を辞め、起業 ★絵を描き始める→仕事になった ★アトリエを持てる事になる ★美術館出展が決まる ★絵の

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          【ご縁が繋がった！】自分メンテ会お茶会開催レポ

          久しぶりに「私を生きる」自分メンテ会のリアル開催ができました。 と言っても、いろいろな状況を見ての開催にとどまり まずはお茶会として。 レポの前に。 今日はおとめ座で新月を迎えました。 月がもたらす様々な想いがあるようで・・・ 香凜kaorinが前回記事で ご自身のホロスコープを用いて説明してくれましたので どうぞご覧ください。 では、本題に戻りますね。 自分メンテ会お茶会レポ今日のお茶会は、私たちもとても楽しみにしていました。 なぜなら、以前メンテ会に来てくださ

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          【ご縁が繋がった！】自分メンテ会お茶会開催レポ

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          月の欠損が教えてくれる自分の本心・願い・望み

          香凛Kaorinです。 最近、面白いお話を soranoteの創始者　のいともこさんに 教えていただきました。 ホロスコープの月の星座から見る 月の欠損の話。面白いので是非読んでから 戻ってきてください(^^) この話を聞いて 自分の事に照らし合わせて考えていたら 凄く大切な事を改めて感じたので こちらでもシェアします。 ホロスコープがわからなくても 読めるお話です。 ★自分の欠損にフォーカスしている時私は、のいともこさんが作っている soranoteというスケジュ

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          どの感情もマル〇を出すと自分らしさが見つかる（お勧め映画のご紹介あり）

          前回コラム 「改めて、自分メンテ会で伝えたい事」は 自分メンテ会を続けてきた中で起こった 変化を通して 改めて私たちにできること、させて頂きたいことを 香凜が純度高く（←香凜語録）書いてくれたので ぜひお読みください。 これからセラピストを目指す方にとっても 人としても あなたが何を大切にしてやっていきたいのか? の参考になると思います。 今日のコラム担当は、西琴美です。 頭は真っ白ｗ 質問なしの会なので出てきた言葉をつづります。 立ち止まり自分を見つめる時間とってい

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          改めて、自分メンテ会で伝えたい事

          こんにちは、香凛Kaorinです。 自分メンテ会は 少しお休みをいただいて 内観時間をいただいていました。 今日からまた定期的に コラムをお届けします。 今日は改めて 自分メンテナンスの大切さを伝えたい 自分メンテ会から、伝えていきたい思いを 書いておこうと思います。 ★安心して心開ける場を作りたい--------------------------- 迷いや悩みがあることを悪とせず 光と闇どちらも受け入れ 誰もが心のメンテナンスができるよう 安心して心

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          【特別編】琴ちゃんのススメ♡

          今日は、いつものコラムとは内容を勝手に変えてお届けします。 ちょうど、去年の夏時期あたりに 私から『一緒にコラボで何かやりませんか？』 と声をかけて始めた自分メンテ会。 私が自分から 誰かを誘って何かをするって結構レアで。 （これね、ビビりだからですｗ） そんな私と、自分メンテ会を一緒に 進んできてくれた琴ちゃんの話を今日はしようと思います。 ★琴ちゃんってどんな人？琴ちゃんは 『実務も寄り添うセラピスト』 起業初心者女性の想いを形にする為の コンサルや、それに伴い実

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          お茶会レポ｜このままでいいんだ！と気づくお茶会

          先日、新月に行いました 自分メンテお茶会＠オンラインの 開催レポと、感想をいただきましたので ご紹介させていただきますね。 →次回は、9月17日品川にてリアル開催です。 その前にｗ 前回香凜のコラム読まれましたか？ 自分の整え方、知りたい方の参考になります！ 香凜からもらった質問はこちら♪ 19日開催のお茶会はどうでしたか？ 開催レポ、楽しみにしています(^^♪ なんか・・・ 未来日記のようだ！！と思ってしまいましたｗ ●パートナーシップ・新月などお茶会で出た話お茶

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          今を生きるを整える重要性

          こんにちは、香凛です。 前回の琴ちゃんのヒプノセラピーのお話。 とってもわかりやすいので是非読んでね(^^♪ 今回の、琴ちゃんからの質問は… セッションや、アートを書く時 自分を整えるために 必ず事前にやっている事はありますか？ セッションとアート 事前にやっている事は 大きく分けて2つ。 直前にやっている事 日頃からやっている事の2種類です。 ただ、事前だからというよりは 日々心掛けている事かなと思います。 1.直前は集中と空になるセッションもアートも 直前は、

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          ヒプノセラピーで気づき、癒され、次の一歩へ

          こんにちわ。 気づけばもうお盆。 ご実家で過ごされている方も多いかと思います。 楽しまれてくださいね♪ さて、先週は 8月・9月に行いますお茶会のお知らせを させていただきました。 まだ募集中ですのでこちらからどうぞ↓ いただいた質問は 先々週に遡ります。 今回は読者さんに いただいた質問に答えていきますね。 確かにw 貴重な質問をありがとうございます♡ ヒプノセラピーとは については、まずこちらをご覧ください。 では、ヒプノセラピーのことがなんとなく わかった

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          自分メンテお茶会＠リアル開催のお知らせ

          こんにちわ。 今日は、コラムはお休みして　 先日打ち合わせで決まった 自分メンテお茶会第二弾！ リアル開催のお知らせです。 ●自分メンテお茶会って？世界が今の状況になる前 鎌倉・長谷の私のアトリエで 毎月開催していた自分メンテの体験会。 フラワーエッセンスや誘導瞑想 ハーブティーTERAを飲みながら 参加者さんの心の現在地と過去、未来を イメージしながら、しっかり自分とつながって 自分の中心に戻る会でした。 笑ったり泣いたり 自分の中に気づきが起こると 感情がぶわっ

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          自分メンテお茶会＠リアル開催のお知らせ

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