今を生きるを整える重要性
こんにちは、香凛です。
前回の琴ちゃんのヒプノセラピーのお話。
とってもわかりやすいので是非読んでね(^^♪
今回の、琴ちゃんからの質問は…
セッションや、アートを書く時
自分を整えるために
必ず事前にやっている事はありますか？
セッションとアート
事前にやっている事は
大きく分けて2つ。
直前にやっている事
日頃からやっている事の2種類です。
ただ、事前だからというよりは
日々心掛けている事かなと思います。
1.直前は集中と空になる
セッションもアートも
直前は、必要なものを微細に感じ取れるよう
●深呼吸で呼吸を整え
●自分自身との境界線をしっかり意識に置き
●頭の中・心の中を一度空にする
という事をしています。
アートのイメージも
色々頭も心もごちゃごちゃパンパンだと
新しいものは入ってこないし
エネルギー純度も高まらない
私の場合
相手のリーディング・チャネリングなどが
必要な時は（エナジーARTやオーダーアートも、これが必要）特に意識していて
相手に必要な情報と
自分自身の事を混同させない為にしています。
実はこれ
直前こそ大事で、さらに意識する為ですが
普段から大切な事だと思っています。
2.普段から自分自身で在る
これは結局
セッション・アートの為だけではなく
コンディションが良い状態
=純度高い自分自身で在るために
日頃どう過ごしているかという事になりますが
●余裕を持って穏やかに過ごす事
●緩んでいる状態でいること
●沢山笑う事
●自分の軸を見失わない事
というところは、忘れないようにしています。
私自身、感情の起伏・喜怒哀楽に対して
すごく敏感というか
ちょっとした変化だけでも大きく影響を受けやすい
性質があります。
だから、ザワザワ落ち着かない状況が生まれやすく
そうなってしまうと
自分自身の感覚にブレが出やすくなります。
=自分の中心からズレた状態
となってしまいます。
結局、在り方に辿り着くんですよね。
そして、アートのインスピレーションは
緊張状態ではなかなか良いものが
降ってきません。
自分の方向性を見据えた上で
緩んで、リラックスしている事が
本当に重要なポイント。
そして、セラピストとしては
自分自身との境界線をしっかり意識に置くって
必須項目なんですが
これ、自分の軸がしっかりないと
混同しやすいとこで。
結局、セラピスト・絵描きだからというより
どんなことをやっている人でも
大事なとこなのかなと感じています。
★まとめ
自分を整える事って
何かがあってからするものではなく
普段からの事だと思っています。
だからといって
私も完璧なわけではなく
意識しながらも試行錯誤をしながら
今を生きる事を日々積み重ねていたりします。
ただ、ひとつ
ハッキリわかったことは
緊張状態のままでは、本領発揮はできないなという事。
いらん力は抜いて、先の望みを見据えたうえで
リラックスしている事の大切さは
日々感じます。
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琴ちゃんへの質問は…
19日開催のお茶会はどうでしたか？
開催レポ、楽しみにしています(^^♪
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