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自己紹介〜娯楽時間編〜
最近フォロワーさんが娯楽時間をグラフにまとめているのを見て、自分は娯楽時間ってなにしてたっけ？と気になりました。
そこで今回は自己紹介がてら、そのネタをパクら参考にさせてもらい、グラフを作って記事にしてみることにしました。
運動
筋トレ、ランニング、山登り、ウォーキングなどをやっていて、その時間をまとめると3割くらいになります。最近は筋トレがマイブームで朝6時くらいから24時間ジムに通っていま
9/11毎日ランニング日記49日目「今日は休憩」
9月の目標 60km走る。
現在の走行距離 28km
今日は朝に1kmと昼に5km走ってきました。
いつもよりゆっくり走っていたので15kmくらいなら走れたかもしれませんが、急に走る距離を増やすと怪我をする恐れがあるんでね‥来週の俺に期待します。
トレーニングジムあるある。ラットプルマシン使ってる人、長時間マシンに座ってスマホを見がち。空いてるときはいいんだけど、混んでるときはやめちくりー。
9/9毎日ランニング日記47日目。
9月の目標 60km走る。
現在の走行距離 21km
今日も筋肉痛なので喋る余裕があるくらいのゆっくりペースで走った。走ってる最中、犬の散歩をしているおっちゃんに挨拶をしたら気持ちのいい挨拶を返してくれた。ゆっくりペースも悪くないなと思う。
9/8毎日ランニング日記46日目。
9月の目標 60km走る。
現在の走行距離 20km
昨日、久々にダンベルデッドリフト(合わせて24kg)をしたら足、腕、背中が筋肉痛になりました。全盛期は80kgのバーを上げてたのに‥まあしゃあない。一から鍛え直して全盛期の記録を抜きます。
9/7毎日ランニング日記45日目。
9月の目標 60km走る。
現在の走行距離 19km
身体能力を向上させて心の余裕を保とうと思い、ランニングと筋トレをしていますが、いまいち効果があるのか分かりません。ただ少なくとも仕事中に眠くなったり、疲れたりすることは減った気します。
9/6毎日ランニング日記44日目。
9月の目標 60km走る。
現在の走行距離 18km
本日もランニングがてらジムへ行きました。アブドミナルをしていたら隣に座ってたお姉さんにガン見されていた。マナーには気をつけてるし‥最近フォームが綺麗になってきたから参考にされてたんかな。
9/5毎日ランニング継続日記43日目。
9月の目標 60km走る。
現在の走行距離 17km
今日で24時間ジムに早朝通いするようになって4日目だが、、いつも10〜15人くらいは人がいる。意外と早朝にジム通いする人って多いみたいです。
9/4毎日ランニング継続日記42日目。
9月の目標 60km走る。
現在の走行距離 16km
昨日の12kmランニングで足が疲れていたのでゆっくり走りました。
最近は涼しくなってきたたからか、早朝に走ってる人が多くて嬉しい😊
9/3毎日ランニング継続日記41日目「先週の俺、討ち取ったりー！！」
9月の目標 60km走る。
現在の走行距離 15km
早朝にいつもの1kmランニングと午後に12km走ってきました。
今月の目標は1ヶ月で60kmを走ることなので毎日1km+毎週7.5kmでいいのですが、、
先週走った距離が10kmだったので「先週の俺なんぞに負けてたまるか！」と負けず嫌いを発揮し、プラスして2km走りました。
5、6歳ほど歳が離れた兄と姉がいて生まれながらの敗北者だったから
9/2毎日ランニング継続日記40日目。
9月の目標 60km走る。
現在の走行距離 2km
いつもスクショしてるランニング画面のアプリが開けないので今日は別のアプリからの画像です。
ランニングがてら朝6時30分くらいに24時間ジムに行ったら意外と人がいてびっくりした。
9/1毎日ランニング継続日記39日目。
9月の目標 60km走る。
現在の走行距離 1km
体の調子はいいけど、心の調子が悪い。心というか脳みそが疲れてる感じ。昨日ネガティヴなことを考えてたからか？
仕事終わったら脳の疲れがとれるまで走ろうかな‥
8/31毎日ランニング継続日記38日目。
8月の目標 50km走る。
現在の走行距離 55.8km
初めて雨の中ランニングをしました。初雨ランニングが台風とは‥我ながらもってますね〜。
ゲームの試練みたいな感じで楽しかったです。たまには雨の中走るのもいいかも。
8/30毎日ランニング継続日記37日目。
8月の目標 50km走る。
現在の走行距離 54.8km
8時間くらい寝たから元気いっぱい！
1ヶ月で55kmいきそうだし9月は60kmを目指そう。
