トレーニングジムあるある。ラットプルマシン使ってる人、長時間マシンに座ってスマホを見がち。空いてるときはいいんだけど、混んでるときはやめちくりー。

9/9毎日ランニング日記47日目。 9月の目標　60km走る。 現在の走行距離　21km 今日も筋肉痛なので喋る余裕があるくらいのゆっくりペースで走った。走ってる最中、犬の散歩をしているおっちゃんに挨拶をしたら気持ちのいい挨拶を返してくれた。ゆっくりペースも悪くないなと思う。

9/8毎日ランニング日記46日目。 9月の目標　60km走る。 現在の走行距離　20km 昨日、久々にダンベルデッドリフト(合わせて24kg)をしたら足、腕、背中が筋肉痛になりました。全盛期は80kgのバーを上げてたのに‥まあしゃあない。一から鍛え直して全盛期の記録を抜きます。

9/7毎日ランニング日記45日目。 9月の目標　60km走る。 現在の走行距離　19km 身体能力を向上させて心の余裕を保とうと思い、ランニングと筋トレをしていますが、いまいち効果があるのか分かりません。ただ少なくとも仕事中に眠くなったり、疲れたりすることは減った気します。

9/6毎日ランニング日記44日目。 9月の目標　60km走る。 現在の走行距離　18km 本日もランニングがてらジムへ行きました。アブドミナルをしていたら隣に座ってたお姉さんにガン見されていた。マナーには気をつけてるし‥最近フォームが綺麗になってきたから参考にされてたんかな。

9/5毎日ランニング継続日記43日目。 9月の目標　60km走る。 現在の走行距離　17km 今日で24時間ジムに早朝通いするようになって4日目だが、、いつも10〜15人くらいは人がいる。意外と早朝にジム通いする人って多いみたいです。

テレビもネットニュースも見ないから今日初めて品切れで米がお店にないことに気がついた。通販で良心的な値段で売ってくれてる農家さん、本当にありがとう。

9/4毎日ランニング継続日記42日目。 9月の目標　60km走る。 現在の走行距離　16km 昨日の12kmランニングで足が疲れていたのでゆっくり走りました。 最近は涼しくなってきたたからか、早朝に走ってる人が多くて嬉しい😊

9/3毎日ランニング継続日記41日目「先週の俺、討ち取ったりー！！」

9月の目標　60km走る。 現在の走行距離　15km 早朝にいつもの1kmランニングと午後に12km走ってきました。 今月の目標は1ヶ月で60kmを走ることなので毎日1km+毎週7.5kmでいいのですが、、 先週走った距離が10kmだったので「先週の俺なんぞに負けてたまるか！」と負けず嫌いを発揮し、プラスして2km走りました。 5、6歳ほど歳が離れた兄と姉がいて生まれながらの敗北者だったから、他人に負けるのは慣れてるんで気にしないんですけど、自分に負けるのはなんか嫌なん

9/2毎日ランニング継続日記40日目。 9月の目標　60km走る。 現在の走行距離　2km いつもスクショしてるランニング画面のアプリが開けないので今日は別のアプリからの画像です。 ランニングがてら朝6時30分くらいに24時間ジムに行ったら意外と人がいてびっくりした。

9/1毎日ランニング継続日記39日目。 9月の目標　60km走る。 現在の走行距離　1km 体の調子はいいけど、心の調子が悪い。心というか脳みそが疲れてる感じ。昨日ネガティヴなことを考えてたからか？ 仕事終わったら脳の疲れがとれるまで走ろうかな‥

8/31毎日ランニング継続日記38日目。 8月の目標　50km走る。 現在の走行距離　55.8km 初めて雨の中ランニングをしました。初雨ランニングが台風とは‥我ながらもってますね〜。 ゲームの試練みたいな感じで楽しかったです。たまには雨の中走るのもいいかも。