パーソナルトレーニング 小林 寛先生の【初心者でもOK！】自宅で出来る全身トレーニング体験レポ
オンラインパーソナルトレーニングのIN THE STUDIO（イン・ザ・スタジオ）です♪ 小林 寛先生の「【初心者でもOK！】自宅で出来る全身トレーニング」の体験レポートをご紹介します！
【初心者でもOK！】自宅で出来る全身トレーニング
自分の身体を負荷にして全身を鍛えるトレーニングです。 筋肉への刺激だけで無く、触覚や視覚などの感覚にも刺激が入るトレーニングをしてより自分の身体をコントロールしやすくしていき、日常生活を楽に過ごせるようにしていきます。 その中で腰痛や肩こりの改善、ヒップアップやダイエットなどのお客様のご要望に沿ったプログラムを提供していきます。 運動が苦手な方でも取り組みやすいプログラムになってますので少しでも興味があれば是非１度受講してみて下さい！
トレーニングを受けた方からの感想
・トレーニングありがとうございました！普段意識してのばさない部位まで、しっかりのばす動きがあって気持ちよかったです！筋トレだけでなくストレッチも組み込まれていて、全身ほぐれた気がします！またよろしくお願いします！ ありがとうございました！
・ウォーミングアップからトレーニング、最後のリセットまで1時間しっかり身体を動かせて楽しかったです！なかなか普段しない動きで難しかったので自分でも繰り返して出来るようにしたいです！丁寧に解説などもしてくださり分かりやすく教えて頂けて嬉しかったです！ありがとうございました！！
小林 寛先生のトレーニングレポ
小林 寛 先生
大手整体サロンで3年間整体師として勤務。その後はトレーナーとして野球チームの群馬ダイヤモンドペガサスで活動し、チームの東地区前後期完全優勝に貢献。 2018年からパーソナルトレーナーとして活動しています。 トレーニングでは『死ぬまでやりたい事が出来る身体作り』をコンセプトに指導をしています。 トレーニングを通して身体を変えて心を豊かにし、より前向きに自分の人生を楽しめるようにサポートしていきます。
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