#眠れない夜に
ひと休みだってあなたの時間
わたしは今日のお昼にふと立ち止まって、空を見上げていました。
そして秋の木々の色づきを感じながら深呼吸をしてみました。みなさんは今日深呼吸しましたか?
なんだか眠りにつけないな…
もし、そんな夜を過ごされていらっしゃったら一瞬だけでもいいのでスマホ(もしくはパソコン)から離れて、そして少しだけ目を閉じてふかーく深呼吸をしてみてくださいね。
下を向いてばかりいると息はしずらいものです。
気
わたしは今日のお昼にふと立ち止まって、空を見上げていました。
そして秋の木々の色づきを感じながら深呼吸をしてみました。みなさんは今日深呼吸しましたか?
なんだか眠りにつけないな…
もし、そんな夜を過ごされていらっしゃったら一瞬だけでもいいのでスマホ(もしくはパソコン)から離れて、そして少しだけ目を閉じてふかーく深呼吸をしてみてくださいね。
下を向いてばかりいると息はしずらいものです。
気