夜型人間がなんとか生き延びてる話
X(旧Twitter)では時々喋っていることだけれど、私はかなり重度の夜型人間である。時間的な縛りがない生活(好きなときに起きて好きなときに寝る)を続けていると、だいたい、03:00就寝/11:00起床で固定化するのだ。不思議なことに、これ以上は遅くも早くもならない。つまり、私の本来のリズムはこのへんらしいのである。
少し調べてみたら、寝起きの時間は、特定のタイミングで太陽の光を浴びることである程度調整できるものらしい……のだけれど、だからといって完全に好き放題にできるかと