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はりぃ
2021年8月31日 07:00
公式なリザルトは出てないけど男子はフランソワ・デンヌ、女子はコートニー・デウォーターが勝った模様。まぁ現在のトレイルランニング界最強の二人だからアクシデントが無い限り勝つと思ってたけど。それよりも同じくUTMBに参加した名もなきランナーはどれだけゴールに帰ってこられただろうか。僕がマラソンやトレイルランニングの良いところと思ってる事の一つにトップランナーと市民ランナーが同じコースを走ると
2021年8月30日 07:00
レースはギリギリでもフィニッシュラインにたどり着くことに価値がある。特にトレイルランニングはサバイバル要素が強くなるのでエリートランナー以外はフィニッシュすることが最大目標だと思う。でも僕は完走したレースの記憶が余りない。それよりも完走できなかったレースの印象の方がはるかに強い。いつも心に引っかかっていてふと悔しさとともに思い出したりする。もうレース自体が存在しないものもあるがレースが
2021年8月29日 08:30
先週末から少しずつ動きはじめたが今週は体調がよく気力も充実して週6日も動けた。とはいえ病み上がりだしあまり激しくならない様気を付けながらworkout。カテゴリーはランニングになってるがノルディックウォーキング。ポールを使って歩くので全身運動になるし歩くより速いスピードを出せる。初日のランニングとライドは心肺機能がキツくて大変だったが2回目からは慣れ始め3回目はコロナ前と同じくらいには動け
2021年8月28日 07:00
自宅待機の解除から１週間以上が過ぎ、今週の火曜日から仕事に復帰してるが絶好調である。勿論肉体が最高だった頃には較べるまでもないが、それでも思ったことがシームレスに実行できるのは気持ち良い。今回は特に気力が充実してる気がする。以前は眠気が取れずぼんやりしてたりウジウジ悩み行動に移せなかったりした。だけど今は眠気も感じないし思ったことをすぐ行動にうつせる、多少難しいコトも「とりあえずや
2021年8月27日 07:00
嫁曰く「まれに見るお人よし」トレイルランニングは山を走るスポーツなので当然山に行かなければならない。でも何処へ？僕が始めた頃はほぼ情報が無かったので山と高原地図を買って確認しながら走ってた。それを興味の赴くままあちこちの山域に出没した結果東京近郊の山はほぼコンプリートした。更に下山後の風呂や食事の情報も集めた。そしてトレイルと風呂と食事のデータが脳内に出来上がった。僕がトレイルラ
2021年8月26日 07:00
僕はこれからも走り続けたいと思っている。それはコレから語る3つのレースを走って自らの可能性に気づいたから。僕はこの３つのレースを走ったことにより自分に出来ることがあるのを発見し走る事は楽しいと感じ山を走ることの楽しさを知った。１、小学6年生の時の校内マラソン大会（10㎞）僕は運動神経の悪い子供で小学校の時の体育の評価は5段階で２か３。体育は苦手科目だった。ただ以前書いたように毎朝5時
2021年8月25日 07:00
トレイルランニングをやってる者達がおそらく全員出たいと願っているUTMBが今週末に行われる。ヨーロッパアルプスの周りを1周するこのレースは規模やその雄大な景色の中を走れることから大人気のレース。僕がIGでフォローしているトレイルランナーも何人かは既に現地入りして試走を繰り返しその様子をショートムービーや写真にあげている。正直こういうのを見せられると焦る。UTMBに出るためにはレース
2021年8月24日 07:30
やっとだよ（笑)昭和生まれのおじさんは暇であることが1番苦手。コロナウイルスの影響は数えてみたら4日間くらいであとは自宅待機でひたすら篭る生活。まぁ微熱はもう少し続いてたし体調完璧ではなかったけど。それにしてもこの間考えていたのは僕が世間のルールに合わせることがいかに大変かということ。勿論世間や派遣先のルールはほぼ完全に守ったけど、それをするために僕は多大なエネルギーを消費しなけれ
2021年8月23日 07:00
Runningも今日から再開。と言ってもまずはWalkingからだけど。8月のエクササイズは色々やり方を考えた。数年先の100マイルのトレイルランニングレース完走するためには相当大きなカラダの器をつくる必要がある。そのために筋トレとRoadbike、Runningが不可欠なのだけど計画を実行に移した矢先にコロナ陽性。出鼻をくじかれた。でも何か事をなそうとするときは必ず邪魔が入るも
2021年8月22日 08:00
8/17に自宅待機を解除されてたとはいえ10日以上カラダを動かさなかったので様子を見ながらゆるゆるとworkoutを再開roadbikeに関しては筋力は殆ど落ちてないけど心肺機能は衰えててコレを少しずつ戻していくのが課題。筋トレもほぼ問題なし。ただ以前より重量を軽くして正確なフォームを意識することにした。筋力は欲しいがエンデュランススポーツに不要な重さは必要ないので、その部分のコン
2021年8月21日 07:00
正直に言えば筋トレはそんなに好きじゃないけど加齢に対抗するほぼ唯一の手段だからやらざるを得ない。それに来年からレースに復帰や山岳縦走あるいは自転車で超ロングライドとか色々たくらんでるけど基礎となる筋肉がないと何もできない。だから今年はフィジカルトレーニングと時期と割り切ってます。来年見てろよ！！
2021年8月20日 08:30
コロナ陽性になる前の最後が8/4だったから16日ぶりにエクササイズ再開。感覚的にはペダルを回しても全然前に進まないし息がすぐ上がる。これは1時間くらいかかるのかと思ったけど、実際は53分と普通より少し悪いタイム。カラダも最初こそツラかったけど気がついたら滑らかに動いたし登り坂もシッティングでペダルを回せたので数日乗り込めばなんとかなりそう。心肺機能は全くダメダメでそれはCovic-
2021年8月19日 07:00
昨日ドライブした効果がもう出てる。今日は健康診断なので朝起きても運動せず大人しく過ごしているが、だらだら過ごすことは無く本を読んだり文章が書けてる。勿論走ったり自転車でカラダを動かすことよりは効果は小さいが、それでも０と１くらい意味合いが違う。一体との部分がこの効果をもたらしてるのか考えてみた。まず1つ目がカラダを移動させること。走ろうが自転車に乗ろうがはたまたクルマを運転しよ
2021年8月18日 18:00
Covic-19に関してはもう大丈夫と思う。いわゆる症状は全くないし（わずかに平熱より体温が高いが）日常生活に何も支障を感じてない。ただ昨日も言った通り保健所からはOKがでてるが派遣先の待機日数をクリアしてないので来週まで仕事に行くことはできない。この仕事に行けないことが思ったより影響が大きい。普通通勤はなるべく短い方が良いとされてるが僕にとっては毎日1時間から2時間弱の通勤で1日の
