10分で頭を良くする方法

頭よくなりたい！すぐなりたい！いまなりたい！
まあ落ち着いて
そんな人には、こんな実験

2019年
ペンシルベニア大学
カリフォルニア大学

中国のコホート研究のデータセットを使った研究

2928人の子供達のライフスタイルを調べた

4年生～6年生の間でどんな人生を送っているか
　↓

幸福度

BMI どれぐらい太っているか

血糖値

学力

問題行動

調べた後両親の教育レベルや経済力を除いた


1日10分の○○


メンタルが安定して幸福度が高い

体が健康で BMIのバランスが良い

教育レベルが高い親の子供ほどよくしていた

学校での問題行動を起こしづらい

ベストな○○時間
↓

集中力や生産性を高めたい

10分～20分
一体何をすればいいのか
それは！