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リフレッシュ休暇をいただきました! #310
適応障害(うつ病)から復職したシステムエンジニアです。
6/3の体調バロメーターは、【高評価:10】でした。(10段階評価)
(自己紹介は⇒こちら!!)
リフレッシュ休暇をいただきました!
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先日の産業医面談で助言されたように、特に予定はありませんが、リフレッシュする為の有給休暇をいただきました!
何も予定がないというだけで、気持ちが楽で、気持ちよく朝5時半に起きて、いつもの朝散歩!
朝散歩した後は、近所のコメダ珈琲店で久々にモーニングをいただき、読書をしました!!
その後は、掃除をして、トレーニングをして、以前から行きたかったホームセンターへ買い物に行くことができました♪
ずっとしたかったホームセンターの買い物は、ストレスが発散できた気がします!!
午後は、雹予報が出ていたので、自宅で靴を磨いたり、衣替えをしたり、今までなかなか出来なかったことをして、気分転換をしました。
身体を休める目的で取得した有給休暇でしたが、何だか1日活動的に動いて、あっという間に休みが終わってしまいました(笑)
アクティブレストということで、心のお休みにはなったかな♪
最後に
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平日に休むのが久々だったので、朝散歩していると、サラリーマンが沢山いて不思議な感じ。
今年の初めは毎日が休みだったんだな、懐かしい(笑)
最後に、一読していただき、感謝いたします。
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