リフレッシュ休暇をいただきました！ #310

適応障害（うつ病）から復職したシステムエンジニアです。
6/3の体調バロメーターは、【高評価：10】でした。（１０段階評価）

（自己紹介は⇒こちら！！）

リフレッシュ休暇をいただきました！

先日の産業医面談で助言されたように、特に予定はありませんが、リフレッシュする為の有給休暇をいただきました！

何も予定がないというだけで、気持ちが楽で、気持ちよく朝５時半に起きて、いつもの朝散歩！

朝散歩した後は、近所のコメダ珈琲店で久々にモーニングをいただき、読書をしました！！

その後は、掃除をして、トレーニングをして、以前から行きたかったホームセンターへ買い物に行くことができました♪

ずっとしたかったホームセンターの買い物は、ストレスが発散できた気がします！！

午後は、雹予報が出ていたので、自宅で靴を磨いたり、衣替えをしたり、今までなかなか出来なかったことをして、気分転換をしました。

身体を休める目的で取得した有給休暇でしたが、何だか１日活動的に動いて、あっという間に休みが終わってしまいました（笑）

アクティブレストということで、心のお休みにはなったかな♪

最後に

平日に休むのが久々だったので、朝散歩していると、サラリーマンが沢山いて不思議な感じ。

今年の初めは毎日が休みだったんだな、懐かしい（笑）

最後に、一読していただき、感謝いたします。