【復職36日目】予期不安が強くなったと申出 #267

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
4/20の体調バロメーターは、【低評価：3】でした。（１０段階評価）

（自己紹介は⇒こちら！！）

【復職36日目】予期不安が強くなったと申出

今週は、短納期の作業タスクが多く、作業に追われる１週間…そして、前日に人事目標提出に神経をすり減らしたので、疲労が取れず…。

一夜明けても予期不安が払拭されなかったので、抗不安薬を服用して会社へ出勤しました。

前日のテレワーク終了時にも、上司にはメールで精神不調が少しあることを伝えていたので、改めて出勤してまず上司に薬を飲んで仕事ペースを落とさせてもらうことをお伝えしました。

やはり見た目では、予期不安の辛さってわからないですよね…。

でも、上司に不調である事を伝えただけでも、少し気持ちが楽になったことを実感できたのは、今までの自分からしたら大きな進歩です！！

この日は、ちゃんと定時に終業し、帰宅してすぐにソファで寝てしまいました(笑)

最後に

ガソリン価格の高騰が止まる気配がありません…。

これは、再生エネルギーとEV車の流れが加速するきっかけになりますね…偶然なのでしょうか、必然なのでしょうか。

最後に、一読していただき、心から感謝しております。