仕事もバイトもない休日までを数えてみたら13連勤中の今日は7日目。しごおわのサ活も行けてるし、それなりに元気ではある。インドアフェスまで残り8日。できるかぎりのことを無理なくやろう。何より健康管理。リセット期間に入るのでサ活もできないし。仕事後はガーランド制作と練習につかうぞ。

#水曜サ活　タスサウナ【+sauna】

2024.3　instgramで1通のDMが届いていた
【ご存知かもしれませんが】と・・

アカウントをフォローしチェックしつつ
4月下旬にオープンされていたものの
サウナイキタイの投稿も少なく
しばし様子見でしたが

ようやく！！！水曜サ活であり
３と７のつく日はオリジナルアロマ水の
セルフロウリュができるタイミングってことで
当日の朝LINE予約して行ってきました

instagramで見てた

＃水曜サ活 高知サ旅、憧れのSAUNA GREMPIAへ

愛読させていただいている
サウナ黙示録で紹介されてた

高知サウナの
サクラダファミリアこと
SAUNA GREMPIAに
日帰りサ旅してきました⛰️

なんやかんやで9連勤だった
わたしに最高のご褒美🔥🔥

さて、次回の高知サ旅はOMO高知のサウナに入りたい
en+サウナのレディースデーの開催も待ちわびて・・

先週たべたごはんなど

先週食べたごはんを載せる。主に情報収集のためにはじめたSNSが増えすぎていて活用の仕方がしっくりきてなかったけど、写真をスマホから消す前に投稿するのをnoteにしようと決めていたんだった。どうでもいいけど、思い出したので。今日から再開。

余白ある日々とは、、

ひさびさにちゃんと日記を書いている。先週から続いた9連勤を乗り越え、明日はようやく労働しない完璧な休日なのである。ワクワクしすぎて（朝起こされたくなくて）ビジホ予約した。ギリギリまで寝たい。けどいつもの時間に目が覚めるんだろうな。老化。。

明日はknocking babeの限定ランチ食べて、高知のサウナ新規開拓はしごする予定。ついに、あのグリンピアに訪問できるのかとソワソワした数日を過ごしたもの

健康診断のこと

7/3は会社で毎年受ける健康診断だった。ここ数年、体重増加は毎年怒られていたのだけど(去年の7月から+８㌔増えててびっくりした)

それより首を触診されたとき、８年目ではじめて甲状腺が腫れているので内科を受診してくださいと言われたのである。

気になってスマホで調べると３０代～４０代の女性に多いとのことで。バセドウ病、橋本病、まれに甲状腺がんも

来週水曜の全休日に甲状腺外来があるクリニックを受診

1月サ活記録

2月も節分を過ぎたので休職のこと、これからのことをちゃんと考えねばのゾーンに入った。週明けに会社行くからそのときに決着をつけたい。負けないぞ。

サウナまとめ2023

今年は80回サウナ行けたらしい🦦そのうち30回はあかね温泉♨️ありがたいねぇ。サ道みて、やっぱりThe Saunaもそうだし県外にもドンドン行きたいと思った。

渋谷SAUNAS、黄金湯は何度でも行きたいし
大阪のDESSEのレディースdayにも行きたい

そのためにも稼がなきゃだけど自分なりのいいバランスを見つけたい。そうだな、40歳までに⛰️あと4ねん。

源さんのラジオ聴きながら、バイトに

4度目の浮サウナやいろいろ🌊

個人的に4度目の浮サウナ🌊8月ぶり

前日からの悪天候で
ハスラー横転しないよう
のろのろ運転でハラハラした

無事に行って帰ってこれて一安心🫶

90分着替えシャワー込みなので
10分/10分/8分で3セット

セルフロウリュはほうじ茶
めちゃくちゃいい香り🫰💚

タオルで熱波と香りを巡らせて

キンキンの水風呂と
吹きあれる強風もポンチョあれば
外気浴まで最高♨️🫠

サ飯のキーマカ

徳島で邪気祓い⛰️

人生初だと思うお祓いを徳島の賢見神社でお願いした。そういえば、数え年で大厄だったんだ。鈴がたくさんついた大麻（お祓い棒）で頭を撫でていただき、音色が心地よくてなんとも不思議な気持ちに。

寒くなる前に行けてよかったなぁ。山道の運転は集中して疲れるけど色々とデトックスできた気がする。単純だ。気疲れしない友人とのお出かけ楽しい⛰️

奥社までの往復で心拍爆上がりしたけど、もののけの森のようで癒された。

終電で帰るってば、池袋🗼

記事整理してたら
うっかり消してたので再投稿

2023.2.23 & 24
何年振りかのトウキョー
ちなみに池袋には降り立ってない

BOSSのアドバイス通り渋谷駅に着いてすぐにSuicaを作った。めちゃくちゃ便利やん…ありがたや

何年か前に赤羽に住んでた先輩がくれた
PASMOどこ行ったんやろ

クラムボン、巣ごもり前のワンマン
はじめての東京ガーデンシアター

何にもないステージにアコギを

８月がおわる🌕

ヨハク、初ライブ
7年ぶりのモンバス
いろいろあった

絶賛、激病み中である🌊
うっかり死なないようにバイト行ったり
サウナ行ったり忙しなくしているが
こんな日々が後何年あるのかと
気が遠くなる日もある　

まぁ生理が来れば
色々とリセットされるんだろうが

人生は死ぬまでの暇つぶし
そうなんだろう、が、ほんと生きるのしんどい

私生活と緑酒をエンドレスで聴く🎧🍎

昼休みから戻ると会議室に

大東洋レディススパ、King Gnu Stadium Live Tour 2023 🏆CLOSING CEREMONY🏆、辰巳温泉

興奮冷めやらぬうちに、memoしておく
2/18に抽選申込、3/23当選確認

念願だったKing Gnuライブ初参戦

肉眼で推しの常田氏の姿を確認することは
できなかったけど（双眼鏡いるな…）　

大スクリーンに映し出される常田氏
う、美しい…色気だだもれです

ギターをかき鳴らし歌う常田氏
ソロかっこよすぎてにやけてしまう

ピアノソロとチェロソロと
喫煙シーンで会場を沸かせる常田氏

MC

先週末のこと。

木曜、あかね温泉でサ活♨️いつもの4セット。しっかりととのい。毎回BGMがちょい昔の洋楽でアガる🔥30分ごとにオートロウリュが嬉しいポイント。推せる。

金曜、新年初の燦庫バイト🍻生理1日目で眠すぎて、しんどかったけど楽しかった🔥帰って即寝落ち。

土曜、ryokoさんとorso.でランチ、そしてSHIPS CATガチャ、tri cafeでデザート食べて解散。なんとお風呂＆サウナ好きというこ

水曜サ活♨️

花金だ！！！
なんか地味に仕事が終わらない日々と
PMSにやられている💔つらい

今年の密かな野望として
水曜＋どっか1日サウナに行くことを
かかげているのだが

今週の水曜サ活は実家の用事ついでに
サウナがオートロウリュに変わったと
ウワサを聞いていた、あかね温泉へ

22:00すぎに到着しサウナ終了23:00まで
10分×4セット、水風呂挟んで
露天での休憩でととのった😇

オートロウリュ

大東洋、USJ🤞

家族と2年目のUSJ旅

日曜から前乗りして、家族は宝くじ買って吉本観る組と、任天堂とアニメイトetc巡る組と、私は小豆島で出会ったサウナーさんに教えていただいた大東洋レディスに6時間くらいいた🐈‍⬛めちゃくちゃ近所にほしい…♨️

大阪駅から徒歩10分くらい。2019年の大阪出張の時、めちゃくちゃ近くで宿とってたのにと気づく(その頃はサウナにハマってなかった)😂

次回のライブ遠征や出張のと