#薬膳
水瓶座recipe：今日は自分を甘やかす「お好きなフルーツとヨーグルトのオーバーナイトオーツ」
自分を甘やかす1日もいいよね【水瓶座の月】
内面を見つめてると、どうしても落ち込むこともあるもの。そんな時は甘いものを食べて気分をリフレッシュ。幸せな気持ちになって良い状態で星の力を受け取りましょう。
【お好きなフルーツとヨーグルトのオーバーナイトオーツ】
朝から甘みのあるものを食べると、1日幸せな気分になれますよね。夜に比べて罪悪感もなし！
甘いものが食べたくなったら、朝にぜひ取り入れまし
山羊座recipe：アレンジでもっと美味しく「野菜のソイポタージュ」
心も体もデトックス【山羊座の月】
野菜ブロスのスープの残り野菜がもったいないので、ポタージュとして再利用。
ハンドミキサーで細かくすれば、ファスティング中でも食べられます。小腹がすいた時に、しっかり満足感のある食べ応えで助かる。
【野菜ブロスのソイポタージュ】
野菜のスープのところで、野菜の種類を書き忘れてしまいました。
比較的どんな野菜でもいけますが、今回使ったのは
・キャベツ（1/8個）
山羊座recipe：新月前にデトックス＆現実化「野菜ブロスのデトックススープ」
自分と向き合う3日間【山羊座の月】
13日の山羊座の新月前、11日から山羊座入り。
今回の新月は徹底的に自分と向き合う新月になりそう。
その予兆はすでにきている人も多いのではないでしょうか。
心の中がザワっとする感じ、物事が動き出す前に、自分の中を掃除しておかないと、という気持ち。
私も昨日からふとそんな感じになり、新月まで徹底的に心と体をデトックスすることにしました。
そんな山羊座新月に
天秤座recipe：徹底的に心も体も軽く！食べるほど痩せていく「バナナとベリーのカカオオーバーナイトオーツ」
風の時代への本格的幕開け【天秤座の月】
火星が牡牛座に移動した今日、緊急事態宣言がでてしまいました。これが偶然なのか、星の動きなのか。
多少なりとも、影響を感じずにはいられません。
こうなってしまったからには、前向きにこの状況をみんなで乗り越えていくしかないですね。
まだまだ辛抱の時期は続きますが、自分のことは自分で整えていき、良い状態を作っていきましょう。
【バナナとベリーのココアオーバ