菅沢ほのか

liflex magazine編集部(U25)編集長/フリーライター・編集/大学中退→…

菅沢ほのか

liflex magazine編集部(U25)編集長/フリーライター・編集/大学中退→交際10分婚→2歳育児中・2020年編集部立ち上げ

  • ZENタイル日記

    自分の感情を客観視して整理できるココロととのえツール「ZENタイル」を使った日記です。

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    U25の活動報告やメンバー紹介などをお届けします！

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23歳の春、これからやりたいこと【1年計画】①

23歳の私がこれからやりたいこと、特に来年4月までの期間に限定した内容をざっくばらんに書いていきます。 はじめに私の自己紹介をざっくりすると、経歴・仕事はこんな感じ。 20歳で大学中退→結婚3年目で2歳の子持ち主婦。フリーのライター・編集者をしながら、去年にU25向けWEB雑誌「liflex」を創刊、出産のときよりヒイヒイ言いながら編集長してます。 なぜこのタイミングでこれからやりたいことなんて書くのか？についてですが、お子の保育園生活がスタートしたからです。お子と触れ合

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    • 小金井市ってどんなとこ？〜zoomお茶会〜【イベントレポ】

      東京都小金井市に住み始めて、今年で４年目になる菅沢です。 ※小金井市は人口約130,000人、多摩地域にある市です なんだかんだ同じ市内の方との繋がりがなかなかできず、どうしたらいいかな～と考えていたのですが、今回素敵なご縁があり、、、！ 3/06（土）の午後、「小金井市」をテーマにzoomお茶会を開催しました🍵 結論から言うと、イベントは和気あいあいとした雰囲気で終始笑いが絶えないお茶会となりました🎉🎉 ちなみに、イベント開催が決まったのは、なんと3/01（月）の夜

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      • 【イベント告知】小金井市ってどんなとこ？〜zoomお茶会〜

        皆さん、小金井市の公式イメージキャラクター「こきんちゃん」は、宮崎駿さん作のキャラクターって知ってました？？👀 ※気になる方は調べてみてね 小金井市に住んで約３年がたつ菅沢ですが、 この度、多方面からご協力をいただき、 初めて「小金井市」をテーマにイベントを開催いたします～！ イベントをきっかけに、小金井市在住の方や小金井市に興味がある方とお話できたら嬉しいです🎉 後半のフリートークでは、小金井市のおすすめラーメン屋さんの話から今月始まる市議会議員選挙の話まで自由に、

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        • 2021/01/24 #ZENタイル日記

          作業中のBGMでaikoを流していたら、息子氏の口グセが「あいこ～」になりました。何を聞いても「あいこ！」です。とってもかわいいです。 ということで、今日も日記を始めます✌ 「ZENタイル ベーシック」とは？ 自分の感情を客観視して整理できるココロととのえツール。定規に書いてある時間軸と、感情が一文字ずつ書かれた「気持ち碁石」を使って、その日1日に湧き出た自分の感情と向き合うことができます。遊び方は1人用と複数人用の2パターン。 ▶ちゃがちゃがゲームズ公式サイト「ZEN

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          2021/01/23 #ZENタイル日記

          意気揚々と始めたZENタイル日記ですが、自分の構成要素が完璧主義7割、心配性３割なのを忘れており、更新が大幅に遅れていました。 という言い訳をしながら、久しぶりに日記を書きます🖋 「ZENタイル ベーシック」とは？ 自分の感情を客観視して整理できるココロととのえツール。定規に書いてある時間軸と、感情が一文字ずつ書かれた「気持ち碁石」を使って、その日1日に湧き出た自分の感情と向き合うことができます。遊び方は1人用と複数人用の2パターン。 ちゃがちゃがゲームズ公式サイト「Z

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          2021/01/23 #ZENタイル日記

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          「絶品キーマカレーの作り方」2021/01/1３ #ZENタイル日記

          コミュニケーションボードゲーム「ZENタイル ベーシック」を使った日記、4日目を迎えました。 今日は前半で１日の振り返りをして、後半は我が家の旦那氏特製、つい「これこれ～～」と唸る絶品キーマカレーの作り方を皆さんと一緒に覚えたいと思います。 （ちなみに私の得意料理は離乳食） 「ZENタイル ベーシック」とは？ 自分の感情を客観視して整理できるココロととのえツール。定規に書いてある時間軸と、感情が一文字ずつ書かれた「気持ち碁石」を使って、その日1日に湧き出た自分の感情と向

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          「絶品キーマカレーの作り方」2021/01/1３ #ZENタイル日記

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          「菅沢家イベ」2021/01/11 #ZENタイル日記

          コミュニケーションボードゲーム「ZENタイル ベーシック」を使った日記、2日目を迎えました。 といっても、書いてるのは翌日で、私は寝たら忘れる体質なため前日の記憶がほぼなくて困ってます。 皆さんも、そういうときありますよね？　ね？ 「ZENタイル ベーシック」とは？ 自分の感情を客観視して整理できるココロととのえツール。定規に書いてある時間軸と、感情が一文字ずつ書かれた「気持ち碁石」を使って、その日1日に湧き出た自分の感情と向き合うことができます。遊び方は1人用と複数人

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          「2021年の新習慣」2021/01/10 #ZENタイル日記

          １月も、あっという間に10日が過ぎました。 「あけましておめでとうございます」をつい昨日まで言っていた気がして、いまいち気持ちが追いついていない今日この頃です。 素敵なご縁で頂いたコミュニケーションボードゲーム「ZENタイル ベーシック」を使って、日記を始めました。 今回はその初日です。わーい。 「ZENタイル ベーシック」とは？ 自分の感情を客観視して整理できるココロととのえツール。定規に書いてある時間軸と、感情が一文字ずつ書かれた「気持ち碁石」を使って、その日1日に

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          2020年、lifex magazine創刊と「共に書く」ことで見えてきた「未熟さ」と「希望」。

          2020年も残りわずか。 私にとって2020年は、大学中退&結婚の2018年と出産の2019年に続き、忘れられない色濃い1年になった。 lifex magazine創刊今年1番の出来事は、現在も制作中のWeb雑誌制作を始めたこと。 ちょうど2020年になって1週間ほど経ったとき。 旦那氏からの「webで見れる雑誌、作らない？」の一言からU25向け雑誌を作ることに決めた。 そこから18〜25歳までのメンバーを集めて編集部を立ち上げ、2月から制作開始。 「U25向け雑

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          2020年、lifex magazine創刊と「共に書く」ことで見えてきた「未熟さ」と「希望」。

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          U25向け雑誌をつくりたい

          タイトルにあるまんまなんですが U25向け雑誌をつくろうと思っています。 R25があるように、U25があってもいいんじゃないかっていう思いつきです。 そしていま、ここまで構想ができてます↓ ①U25世代限定コミュニティ(Facebookグループ)をつくってそのメンバーにライティングやインタビュー、写真などを担当してもらう ※年齢は25歳まで まずは即戦力として自分の強みを活かしたい方を中心に募集します ②毎月の企画→完成までの流れを見たい＆応援したい方(年齢制限なし)

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          【語り場メンバー紹介企画】リモートワークママ I.Mさん

          皆さんは「せやろがいおじさん」ことお笑いコンビ「リップサービス」のツッコミ担当・榎森さん(@emorikousuke)が運営するオンラインサロン「せやろがい式語り場～NOバッシング！NOマウンティング！の意見交換コミュニティ～」があることを知っていますか？？ (なんだいそれは！という方はこちら) そんな謎に包まれたオンラインサロンですが、「サロンメンバー紹介企画」を通じて、「サロンにはこんな魅力たっぷりな方がいるよ～！！」をサロンメンバーへのインタビューでお伝えしています！

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          【サロンメンバー紹介企画】学び直しサークル運営の現役教師はなえさん

          「今週のグッドラック見た？」 「うん。金曜日に『今日頑張れば明日から休日だ～』って気分で朝からせやろがいおじさん見れるの眼福！」 「見てるところがマニアック過ぎない・・・？」 毎週金曜のグッドラック！に出演中のせやろがいおじさんを知っている方も知らない方も、こんにちは！こんばんは！おはようございます！ さて、皆さんはこの「せやろがいおじさん」ことお笑いコンビ「リップサービス」のツッコミ担当・榎森さん(@emorikousuke)が運営するオンラインサロン「せやろがい式

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          チュー活のすすめ【愛する旦那へ】

          ※これは新婚2年目夫婦の嫁から旦那への個人的すぎる提案です (胃が痛くなったりしたら読むのやめてね) 　　　　　旦那さん、あなたはチューの効果をご存知でしょうか。 今回嫁である私があなたに提案するのは、 「チューを習慣にしましょう」という主張です。 名付けて「チュー活」。わあ、覚えやすそう！ なぜいきなりそんなことを言いだしたのか それには理由があります。 まずね、そもそも、あなたのことが大好きすぎます。 ほんとに、結婚してから人生バラ色。 大好きな人に大好き

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          「えもやんを全力でサポートしたい」　つつみさん。が語る2人の軌跡【せやろがい式語り場メンバーインタビュー】

          (写真 右：つつみさん。 　左：榎森さん) 爽やかな沖縄の海を背景に、「お～～～い！」と叫ぶ赤いふんどし姿のあのおじさん、皆さんは「せやろがいおじさん」を知っていますか？？ (だれやねん！という方はこちら) なんと、この「せやろがいおじさん」ことお笑いコンビ「リップサービス」のツッコミ担当・榎森さん(@emorikousuke)には、「せやろがい式語り場～NOバッシング！NOマウンティング！の意見交換コミュニティ～」というオンラインサロンが存在するんです！！ (な

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          味のないガムからの卒業

          我が家はほぼ毎晩、その日あった出来事やそこから感じたこと、考えたこと、閃いたことなどをシェアする「反省会」がありまして。 これは「はーい、今から反省会始めるよ」という合図から始まる堅いものではなくて、どちらからともなく「今日こんなことがあってね～」とか「今日こんなこと思ったんだけどー」と話し始めて、一日を振り返りながらお互いに意見を言い合ったり、そのうち寝ちゃったり、話に夢中になって気づいたら朝になっていたりします。笑 でも結婚後ずっと続いてる、いつの間にか当たり前になっ

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          味のないガムからの卒業

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          【成長記録】生後二ヶ月目

          2019年5月22日～2019年6月22日の記録です ◎一日の主なスケジュール 6:00　　授乳・おむつ替え 　｜　　睡眠 9:00　　授乳・おむつ替え 　｜　　睡眠 10:00　 　｜　　沐浴 11:00 　｜　　授乳・おむつ替え 12:00 　｜　　睡眠 15:00　 授乳・おむつ替え 　｜　　睡眠 18:00　 授乳・おむつ替え 　｜　　睡眠 22:00　 授乳・おむつ替え・パパと遊ぶ 　｜　　睡眠 1:00　　授乳・おむつ替え 　｜　　睡眠 4:00　　授乳

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          【成長記録】生後二ヶ月目

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