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身体機能研究家 小林洋太 の 解体新書
2023年7月30日 22:27
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です今日はふと頭に思い浮かんだことをお伝えしますね20代半ば、人生の岐路に立っていたときに「存在の詩」という本を手に取った。まだ若い自分にはとても難解で、すごく長い時間をかけて読んだ1冊の本だ。著者のOSHOは今でいう“忖度”が全くない人物で、常に中庸でいる不思議でとても魅力的に感じた。そんなOSHOの言葉で理解することが難しい言葉があったそれ
2023年7月6日 11:39
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。そろそろ梅雨も明けそうな頃合いになってきましたね☀️暑くなると屋外での運動は朝夕に限られますが、そんな時に屋内でも楽しくからだを動かせるバランスボールを使ったエクササイズはいかがでしょうか？夏の屋内でバランスボールを使って体を動かすことにはいくつかのメリットがあります。まず第一に、バランスボールを使ったエクササイズは、体のコア部分の筋力を向上させ
2023年7月1日 22:45
長らくの流行病で時間が止まったようになっていましたが、ようやく動き出しましたねすっかり生活様式が変わってしまったような… そんな感じがあったりなかったりBODYWISEでのグループワークも長いトンネルを抜け、再開します。誰でも簡単にできる、じぶんでじぶんを変えることができるストレッチまずはお試しからでも◎各回の定員は6名ほどで考えていますので、お申込みはお早めに◎新しい運動習慣
