シェア
身体機能研究家 小林洋太 の 解体新書
2023年6月29日 15:55
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。今年も暑い夏がやってきました！！体を動かすことを厭わずに、汗をかきながら新陳代謝を正常に機能をさせていきましょう🙆♂️今回は少し開脚について書きたいと思います。開脚ストレッチは、骨盤と大腿骨からなる股関節のコントロールに焦点を当てたエクササイズです。このストレッチは、股関節の可動性と筋肉の柔軟性を向上させるだけでなく、神経系の学習にもつなが
2023年6月2日 14:39
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です🕴️今日はね、お問い合わせがあったことについて、少し提案をさせてもらえたらなと思います。幼い頃から野球に熱中していて、現在高校生なんですけども、まぁ腰痛だったりとか手に障害が出たりとか、まぁそういったことで悩んでいるお子さんの親御さんから連絡をいただきました。端的に言うと、練習のしすぎ、つまりオーバーワークっていうことなんですけれども、体を鍛え
2023年6月2日 00:34
2023年も早半分が過ぎようとしています。皆様いかがお過ごしでしょうか。5月は動画編集に力が入った月でポッドキャストの更新、ブログの更新等がちょっと手薄になってしまっていました。日々いろいろ感じることがあって、これは共有したいなって言うこともあったんですけれども、動画編集で忙しくて文字に起こして共有するということができていませんでした。継続することすごいシンプルなことなんですけど、
