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やっぱりヨガは欠かせない

やっぱりヨガは欠かせない

久々にフローでやりました

ヨガここ1、2ヶ月ほど単発のポーズの練習しかしていなかった

それで何か物足りなくなったからオンラインでヨガのレッスンを受けた

あ〜、、、、、やっぱりフローで動くのはいいな

心身ともに充実バランスが戻った老廃物放出！いろいろなヨガやヨガスタジオがあるけれど、表参道にあるイグナイトヨガのオンライクラスを受けることが多い

イグナイトヨガは緊急事態宣言の中、毎日インスタ

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ふだん飲むものは？？

ふだん飲むものは？？

ふだん飲むものといえば

コーヒー

とは言っても常にコーヒーを飲んでいるわけではない

コーヒーは一日一杯、もしくは飲んでも二杯

それ以外は何を飲んでいるのかといえば

水です

水を飲むと頭がスッキリする

コーヒーもスッキリするけど、それとはちょっと違う

体全体に水が流れて体内がきれいになるイメージ

いろいろな物を食べたり飲んだりしてるから、たまに水で洗い流す

そうすると一新できる

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暑いときは体温も上がる？

暑いときは体温も上がる？

検温について

今やコロナで毎日の検温は必須

それで今日、体温を計ってみたら

え?! 　37.1℃！　そんなバカなそんなはずはないと思い、もう一度計っても37℃

まさかコロナじゃないよなー（笑）と考えながら、違う体温計で計ってみる

はい、36.6℃　よかった〜平熱です1回目、2回目は20秒で計れる体温計を使ったけど、これ正確性はどうなんだろう？

3回目は3分〜5分くらいしないと測定できな

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イグナイトヨガ支援します！

イグナイトヨガ支援します！

イグナイトヨガのクラウドファンディングの支援が今月までということで、（給付金も出たことだし）支援します！

ヨガに投資することは心と体に投資することと同じ。

ヨガを始めて5年以上経つけれど、ヨガをしていないときと比べるとやっぱり良い状態を保てている時が多い。もちろんヨガも完璧ではないから、ヨガをしたからといって悩みがなくなるわけではないけれど。それでもヨガは哲学を持っているから、自分の人生と真剣

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