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フォトギャラリーのおなかま

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本
いつもフォトギャラリーからイラストをお使いいただきありがとうございます。お礼にかえて、マガジンに加えさせていただきます。
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ひろの

#カウンセリング

カウンセリングを受けるきっかけについて

今日、初めて心理カウンセラーのもとを訪ねて、カウンセリングを受けてきました。過去に精神科の受診歴はありましたが、基本的には簡単な診察と投薬指示のみだけだったので、きちんと人と話すようなカウンセリングは初めてでした。正直言って人と話すのはあまり得意ではないので、いくらプロのカウンセラーとはいえ緊張するな〜というのと、シンプルに予約を取るような作業も苦手なので遠ざけていたんです。 しかし、直近の業務内容で社内外ともに人と打合せをする機会が増え、なんとなく疲れを感じる日が増えたな

坂口

カウンセリング ＃１

まず、いきなり軽くやらかしました。初回は15分前にお越しくださいと注意事項があったのに見落としており（正確に言うと一度確認していたけど完全に忘れていた）、時間に余裕あるわ〜とのんびり気分から一転、小走りで施設へ向かいました。さらに近くに着いた後も建物の入口が見つけられずウロウロ。普段から、こういうのが多すぎて自分にうんざりしてしまう 建物に到着後、カウンセラーの方が出てきて部屋へ案内され着席、申し込み書や質問シートの記載を終えて、いざカウンセリングへ。 優しく質問が投げか

坂口

初めてカウンセリングを受けてみた

こんにちは、りりです。 最近、薬や運動など自分でできる範囲ではどうにもならなくなってきて、これは心の問題かも、ずっと蓋を閉めていた過去の問題に向き合わないと解決しないかもしれないぞと思い、人生初の対面カウンセリングに行ってきました。 結果、受けて良かったです。 流れや気づきをメモ📝 ちなみに料金は50分で8,000円くらいでした。 これまで自分は 厚生労働省の電話相談 オンラインカウンセリング(チャットに書いて相談するタイプ) も受けた事があるのですが質がまちまちだ

りり

赤ちゃんをお迎えしたい日記ー第三者に肯定してもらえるってこんなに嬉しい

通っている不妊治療クリニックの提携のカウンセリング。 夫婦別々や、一緒にこれまで数回利用してきたけど、 とても、良いのです。 毎周期、だめだった場合は受けようと決めていたので 今回も予約してオンラインで話を聞いてもらった。 内容は、前回書いた、私たちの周囲から突然向けられる言葉への ２人の受け止め方の違いや、 体外受精にステップアップしてだめだった時の心のもちようについて。 特に心に残ったのは、 「不妊治療をしたことがない人にとって、治療をしている人の気持ちって 本当に分

hicari

初カウンセリングに対しての不安

最近ほぼ毎日書いていたnoteの投稿頻度が落ちていますが、私はなんとか元気で過ごしています。 でも落ち込みそうになった瞬間、薬と睡眠薬を飲み、のらりくらりかわしていただけで、まだ鬱のトンネルから完全に抜け出せてはいません😞💊 そんな中、初カウンセリングを今日、受けてきます。 （終わったらレポも書きたいと思います） 保険適用ではないので、値段は決して安くはなく、時間も40分です。平均よりも短めではないでしょうか。 それでも2年以上通院している病院なので、カルテの情報が溜ま

bluetooth階段

カウンセリングを受けて、刺さったこと

激動の６月末〜７月。 いろいろあり久しぶりに薬をいっぱい飲み、強制的に自分をダウンさせてしまいました。 けど、いろいろな方に話を聞いていただき、なんとか今生きてます。 だいたいメンタルがダウンすると多いのが、 「自己肯定感を高める」 「自分のいいところを見る」 と言われること。 けど、それを言われると、わたしはいつもこう思います。 じゃあ、自己肯定感が皆無でいいところが全く思いつかないわたしはどうすれば…と。 それについて、カウンセラーの先生に言われて、これならできそうだと

ばけのかわ@持病持ち小…

解釈は疑問文で

フロイトが創設した「精神分析」が今日における様々な心理療法を発展させたと言っても過言ではありません。 精神分析の技法の中で、「解釈」と言われる重要な技法があります。 Th（セラピスト）がCl（クライアント）の話を聞き、そこで心理的な解釈を行い、Clに言葉で伝えるのです。 するとその解釈が深層心理に効き、今まで流れが滞っていた心的エネルギーが流れ出すというものです。 解釈を行う上で大切な要素は、「解釈は疑問文で行う」ということです。 解釈は無意識に対しての操作です。無意

奏 ーKANADEー…

聴くことのちから

こんにちは。サイトウです。 話を聴くことについて少し書いてみたいと思います。 カウンセリングやソーシャルワークをしている方をはじめ、対人職は仕事として相手の話を聴くことが多いと思います。 仕事に限らず、友人同士や、買い物でも話を聴くというコミュニケーションは一般的です。 聴くこと、聴かれることによってどのような変化があるのか、それについて最近考えています。 今回はかなり自分のために書いた文章なので、読みにくい部分も多いかもしれません。ある種試論です。あれこれと話は飛ぶ

サイトウショウタ

カウンセラーとの相性はやっぱり大事だった。

こんにちは。 霜叶です。 これまで数名にカウンセリングをお願いしてきて、やっぱり相性ってあるな、大事だなと思ったのでここで一度書いてみようと思う。 誰も頼らなかった中高時代中高とカウンセラーを頼ることはなかった。 カウンセラーさんは来ていたし、◯曜日にいるという連絡は耳に入っていた。 でも自分がその対象だとは1ミリも思っていなかった。(当時は心身症があり、自傷もしていたが、体の調子が悪いだけだと思っていた) それに加えて、「秘密は守ります」という言葉を全く信用していな

霜叶

あなたの良い所探しのカウンセリングをはじめます

はじめまして。心理学を勉強中のめぐと言います。 このたび、おひとり様40分の無料オンラインカウンセリングをはじめることにしました。こちらでは、お話をお伺いしながらあたな様の長所や私から見た素敵だなと思う点をお伝えさせていただきます。 ご興味のある方は下記お読みいただき、注意点を含めご了承いただける方はメッセージをいただけますと幸いです。 【自己紹介】 めぐと言います。アラフォー独身女性です。神奈川県在住です。 短大卒業後地方金融機関で事務職を経験。その後何度か転職を経験して

めぐ

カウンセリング

はじめに 以前、占いと心理学のイベントで、もぐさんは人に色々と話したいのに話せないのでフラストレーションがたまっていると言われた。 確かになあと思った。 日々のしょうもない話や愚痴はカフェや喫茶店の人に話して話す欲は満たされたが、悩みや相談事に関してはなかなか満たされない。 家族や友人にも話してもこちらの言いたいことを理解や共感してもらえないと逆にもやもやする。 もしくはさすがにこれ以上は重たいかなと自身でストップをかけてしまったりする。 なので対面のカウンセリングとオンラ

もぐ

カウンセリングに行った話

余談の余談。職場のAと揉めている最中に、Bから「カウンセリングを受けたらどうか」と勧められました。無料でできるということなので、そんなに言うなら受けてみようと思い行ってみました。 私の住んでいる地区には大きな駅があり、その近くの病院を紹介されました。行く前に病院の口コミをGoogleで見たところ低評価で、その内の1人が病院名を名指しで「絶対にここには行くな」と恨みつらみを綴ったブログを書いていました。 まあ病院関係の口コミって当てにならないことが多いし……(受付が無愛想な

キヨすけ

コーチングやカウンセリングを自分でできるって知っていましたか？

前回の記事では、 潜在意識は常に答えを 教えてくれていますよ〜 といったお話をさせて 頂きました。 受け取れないと思っているのは、 間違った思い込みや、 刷り込まれた常識によって、 それを無かったことに しちゃっているだけなんですね。 では、どうしたら、素直に 潜在意識からの メッセージを受け取ることができるか？ そのためには・・・ ■自分で自分をコーチする 僕のカウンセリングを 受けてください！（笑） コーチングでも良いです！（笑） 僕も、何度もコーチ

ピーター＠池野 洋介【…

ライフイベントが重なった年末に受けたカウンセリングで気づいたこと

先日、あるところの紹介でオンラインカウンセリングを受けた。 12月は、父の死、父の死後の手続き、引っ越しがあった。気ままな一人暮らしから二人暮らしへの引っ越しだ。 12月も、毎日noteを公開すること、一日一首短歌を詠むこと、「毎日、物語１つ、詩を１つ、論考を１つ」の読書、ブログを連投する企画、アドベントカレンダーのための毎日の動画視聴、マーケティング講座の視聴、… 12月も、2023年に取り組んだこれらの日常を継続していた。 友人たちと隔週でやってる読書会を年末休ませ

のーどみたかひろ