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2007年4月～2013年9月までイギリス在住 大学・大学院生活を通じた日記を 記憶を…

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2007年4月～2013年9月までイギリス在住 大学・大学院生活を通じた日記を 記憶を掘り起こしながら執筆中。 現在更新メインはせっかくやる気になったダイエットログ。インパ中に死にたいぐらい、夢と魔法の国が好き。

【ダイエット】３日坊主が１ヶ月も頑張ってる話

さて、ダイエット開始してから １ヶ月が経ちました～！！(ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ～!) 12/1(初日)→1/1(1ヶ月後) 体重：84.9kg → 84.3kg 体脂肪率：43% → 40.9% BMI：30.4 → 30.2 見ると若干減ってるのかな？って思いたいところだけど 実際は日によって増減があるし この日はわりと全体数値が少な目だった日。 85kgを超えてしまう日もあるし 体脂肪率が突然44％に近くなる日もあるので 実際のところは体重・体脂肪率の変化は ほぼない、という

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    • 【ダイエット】ボーダーライン低設定で継続できている話

      そんなにこまめに記録してどうすんの？ って思うじゃん。 わたしのモチベーションが上がるんじゃい(笑 まぁ、それでも次は１か月時点かねぇ。 【２週間の進み具合】 ★RFA レベル：52 ワールド：7 負荷：22 継続時間：6時間20分 消費カロリー：1951.17kcal 走行距離：18.04km RFAはだいたい１日に２ステージやるとこんなもん。 ミニゲームとかも一応こなしてる。 FHFは１週間は10分、２週目入った頃に １回20分にパーソナルトレーニングの 時間調整を

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      • 【ダイエット】２週過ぎて今感じる勘違いの話

        脂肪が燃焼されてるのかわからないが とりあえず体にまつわる 数値的な変化はこんな感じ。 12/1(初日)→12/15(２週後) 体重：84.9kg → 84.5kg 体脂肪率：43% → 41.2% BMI：30.4 → 30.3 12/10に体脂肪率40.1%を記録。 その前後は41%前後をうろうろ。 減ってる…と言っていいのか… まぁ、まだ２週間だしね。 あと体脂肪率は朝と夜でも結構差が出る。 (私は1%ぐらい前後する) ちなみに今計測は朝。 起きてベッド降りながら

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        • 【ダイエット】リングフィットアドベンチャー１週間続けた話

          ちょっと前に 突然運動負荷あげたら 体調悪くなった話をしたけど 結果から言うと 結局今(１週間時点)では 運動負荷：22でやってる。 体調崩したのも22だった。 やっぱ積み重ねって大事だよね。 １から５０への一気アップはダメだけど １、１０、３０、５０ぐらいで 刻んでけば大してつらくもなかった… いや、身体に痛いところはちょいちょいあるけど 筋肉痛まではいかないかな…ぐらい。 朝起きて あ～今日上腕痛いな… 昨日バンザイプッシュいっぱいやったしな… ぐらい。 軽

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        【ダイエット】３日坊主が１ヶ月も頑張ってる話

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        • 【ダイエット】ボーダーライン低設定で継続できている話

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        • 【ダイエット】２週過ぎて今感じる勘違いの話

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        • 【ダイエット】リングフィットアドベンチャー１週間続けた話

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        マガジン

        • ダイエットログ　-思ったこと/感じたこと-
          12本

        記事

          【ダイエット】ダイエッター目線のFHF１週間時点の小話

          RFAよりさらに脳死周回ができるFHF。 パーソナルトレーニングを毎日やる事で フリーセクションで選べるトレーニングの種類や BGM、背景、トレーナーなどが増えていく… 正直ゲーム機能としてはそれだけで とりあえず選択項目全部開放 →脳死周回待ったなし、、、かな、って思ってる。 １週間目にして初めて知った機能は パーソナルトレーニングの目安時間が 10分・20分・30分で選べる事(笑 ちなみに１週間時点では まだ30分はロックがかかってます。 …これとりあえずトレーニ

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          【ダイエット】ダイエッター目線のFHF１週間時点の小話

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          【ダイエット】３日坊主がまずは７日頑張った話

          もうタイトル通り。 頑張ったよ私！ 嬉しくてワインがぶ飲みしたいぜ！ 痩せるぞ、ジム行こう！ …は全然続かなかった。 (月１～２回お風呂入りに行った。 マジ月額料金もったいなかった) 痩せるぞ、走ろう！ …は１回目で挫折。 (これはわたし膝の手術してるから むしろ予想できたのに、なぜ走ったのかw) そんなわたしが ７日間休むことなく 毎日ゲームをする… じゃなくて 毎日筋トレと運動をする。 確かに話題になって挑戦する人がいるのも 納得だわ… 私ができるんだもん き

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          【ダイエット】３日坊主がまずは７日頑張った話

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          【ダイエット】動けるデブは過去の栄光だった話

          リングフィットアドベンチャー(RFA)と FiNCホームフィット(FHF) 結局どっちも少しずつと思って始めてみた。 既出情報ではあるけどざっくり言えば RFA：筋トレ FHF：有酸素運動 とはいえ、RFAも通常モードであれば 基本ジョギングさせられるので 最初はこっちだけでもいいかとは思う。 さて。 主にRFAの話だが 負荷の設定によってはきつい。 かなり、きつい。 YouTubeにも動画が上がってる(らしい)が プレイ中にかなりの汗をかくし それなりに息も

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          【ダイエット】動けるデブは過去の栄光だった話

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          【ダイエット】全身鏡の重要性に気が付いた話

          我が家には全身鏡がない。 共有スペースにもないし 脱衣所にもない。 玄関にもない。 かろうじて浴室の鏡が長いけど 築20年を超えた家で一度も鏡変えてないから 映りがよろしくない。 だからね 全身を改めて見る事ってなかったのよ。 (※言い訳です) やばい、お腹の肉めっちゃついたな―とか え、腕ふっと！とか このお肉、やばいなー と まぁ、元から細身じゃないしね の言い訳が、常に平行線。 (そして常に言い訳が優勢) ただ、RFAの口コミを探している過程で わりと

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          【ダイエット】全身鏡の重要性に気が付いた話

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          【ダイエット】満月の引き寄せを初めて感じた話

          表題は半分ギャグなので 『こいつスピ系か？』みたいな 痛い目やめて、お願い。 リングフィットとかFiNCホームフィットとか フィットボクシングとかで運動続けて その記録を携帯に落としたりインスタしたり Twitterしてる人には朗報な情報解禁されたねー！ っていう嬉しいお知らせだよ！ 願ったらお金降ってきましたって話じゃないよ！ 12月1日からダイエットをはじめる事に決め (区切りつけるの大事) 5日程は思い立った気持ちを維持しようと とりあえず更新を続けてみたわけで。

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          【ダイエット】満月の引き寄せを初めて感じた話

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          【ダイエット】流行り物には巻かれる話

          ダイエット挫折 　↓↓ 骨髄バンク登録できなくて ちょっと凹む 　↓↓ 制服のスカートのホックがはじけ飛ぶ ただね、色々すでにダイエット経験はあって 成功した時は小麦粉抜きと ダイエットエステに通ったわけです。 可愛くない金額で(笑 でもまぁ半年で10キロやせたから後悔はしてない その後自分でやってみるも ほぼすべて失敗。 今は食事戻すの怖くて 朝はプロテインの置き換えだし 夜は豆腐と納豆とおかずだけ食べてる(家) お酒は辞められないし 人付き合いもあるので外食時は

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          【ダイエット】流行り物には巻かれる話

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          【留学エピソード①】19歳の衝撃は小説よりよっぽど奇なり

          「今日はカップル４組で独り身がいないけど 　ひろも楽しんでね。」 彼女の膝の上に座り、彼女は私にそう言った。 これはわたしがイギリスで暮らし始めて 初のホームパーティーで言われた言葉。 決してイギリス人がみんなリア充だという事を 伝えたい訳ではないので、もう少し読み進めてほしい。 都内の私立高校を3月1日に卒業し 引退したはずの部活で後輩をシゴキ通し ４月に単身、渡英した。 ロンドンから車で５時間強 ４月という、海外にしては中途半端な時期にきた 世間知らずなアジア

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          【留学エピソード①】19歳の衝撃は小説よりよっぽど奇なり

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