【ダイエット】３日坊主が１ヶ月も頑張ってる話

さて、ダイエット開始してから
１ヶ月が経ちました～！！(ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ～!)

12/1(初日)→1/1(1ヶ月後)
体重：84.9kg → 84.3kg
体脂肪率：43% → 40.9%
BMI：30.4 → 30.2

見ると若干減ってるのかな？って思いたいところだけど
実際は日によって増減があるし
この日はわりと全体数値が少な目だった日。

85kgを超えてしまう日もあるし
体脂肪率が突然44％に近くなる日もあるので
実際のところは体重・体脂肪率の変化は
ほぼない、というのがわたしの認識。

そんな簡単に減るもんじゃないと思ってはいたけど
ここまで変化ないとちょっと凹むには凹むな…

…というのが如実に表れている
１月初週(笑

モチベーションがキープしきれず
ちょっとお休み気味w

ちなみにRFAのスコアはこんなもん

【１ヶ月の進み具合】
レベル：105
ワールド：14
負荷：24
継続時間：14時間21分
消費カロリー：4528.85kcal
走行距離：41.62km

だいたいミニゲーム含めて数え直したら
270面あるっぽくて
130面ぐらい…半分弱、ってとこかな。
案外進んでて自分でもビックリ( ﾟДﾟ)

このペースで行けば２ヶ月では終わらないけど
３ヶ月待たずに１周目クリアできるかな…
適度にさぼりつつも
そこそこ続けられているのでよいとしましょう(笑

そして最後にサイズ感。

12/1(初日)→1/1(1ヶ月後)
ウエスト：107cm → 104cm
ヒップ：110cm → 109cm
二の腕：33cm → 34cm
太もも：65cm → 64cm

二の腕が若干太くなったものの
全体としてはサイズダウン。

まぁ自分で測ってるので
絶対数値とはいえないが…
体重的変化がない中では
嬉しい結果になりました。

筋肉がついて
引き締まって
体重が増えている…

とすれば、これから痩せるぞ～！
(わたし基本ポジティブw)

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