【ダイエット】ボーダーライン低設定で継続できている話

そんなにこまめに記録してどうすんの？
って思うじゃん。

わたしのモチベーションが上がるんじゃい(笑
まぁ、それでも次は１か月時点かねぇ。

【２週間の進み具合】
★RFA
レベル：52
ワールド：7
負荷：22
継続時間：6時間20分
消費カロリー：1951.17kcal
走行距離：18.04km

RFAはだいたい１日に２ステージやるとこんなもん。
ミニゲームとかも一応こなしてる。
FHFは１週間は10分、２週目入った頃に
１回20分にパーソナルトレーニングの
時間調整をした感じ。

わたしはこれが多いか少ないかはわかんないけど
これからやる人でこの記事読んだ人は
勝手に自分のと比較してほしい。

ちなみにRFAの構成としては
ワールドが23面
各ワールドの中に３～１２面ぐらいの
ステージが設定されている。

ステージはたぶん175…
一応攻略サイト見て数えたんだけど
合ってるかどうかがわからん。

ただこの数字を信じて
約180ステージ＝90日で１周を目標として
１日２ステージ攻略してる。
たまに１回行ったステージを再度やらなきゃとかあるけど
まぁ…それは誤差換算って事で。
当日にできればやるし
平日夜で遅くなっちゃった…って時は
その後２～３日で追いつく用に調整したり。

私の場合は、元々一旦の区切りが
半年後って決めてたから
１周：２ヶ月か３ヶ月で回したかったんだけど
１日３面毎日やるのは私の中で
『少し頑張る』だと思うんだよね。

１日２面は『できる』なの。

この差がたぶん、長期的には大きくて
わたしも人間なので(笑)絶対気分がノらない日はやってくるし
体調がすぐれない日も来るかもしれないし
万が一何かがあった時に
取り返せるかどうかも肝。

どうしてもできなくて１日１面だった日が３日続いたときに
ストックが３面なのか６面なのかって
たぶん『継続・習慣』の部分に響いてくる。

今は職場がストレスONストレスのオンパレードだから
無理はしない…と思ってこの数字です。
運動量からいったら正直たまに物足りない(笑

そういう日は少しプラスするだけで
『２面しかやらなくていいのに、わたし今日４面進んだ！
　わたし超えらい！天才！最高！』
って褒められるし、いい事しかなくない？笑

自分の限界突破してガツガツやるのが目的の人は別だけど
過去何度もダイエットしてて、うまくいかなくて
今度こそ！って思ってる人にはこっちのほうがオススメ♡

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