猫背を治したい人必見！セルフケアで姿勢は改善しない　

こんにちは。

千葉県柏市柏駅から徒歩７分の路地裏の片隅で、

ねこ背専門整体院　ねこのせなか

で院長しております佐川と申します。

今回は、

猫背を治したい人必見！セルフケアで姿勢は改善しない　

についてお話したいと思います。

最近では、テレビメディアやSNSなどで、自宅でも簡単にできるセルフケアについての情報が溢れております。

セルフケアは、運動前の怪我の予防の為に開発されたラジオ体操などの準備運動が、より症状に特化したものとして紹介されたのがセルフケアになります。

そのため、セルフケアは元々は身体を治すものではなく、現状維持より少し良い状態を持続させるためのものになります。

また、猫背だから猫背に効くといわれるセルフケアをしてたけど、なかなか効果を実感しにくいなんて方は、そもそも、猫背よりも反り腰のほうが強かったなんてこともあります。

この場合は、猫背よりも反り腰を先に改善させなければ、猫背は治りません。

このように、まず自身の姿勢がどんな状態でどんなカテゴリーに分類するか、それを知らないと効果がでないなんてこともあります。

カラダの改善には、ご自身に合ったお店選びと信頼できる施術者選びが重要ですので、くれぐれもセルフケアだけで何とかしようとしないでください。

ちなみに、ブログの写真のようにカラダを捻じる動きは、腰椎にストレスが加わりカラダの歪みを助長させてしまう恐れがありますのでお控えください。

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ねこのせなかは『姿勢から症状を改善するねこ背専門整体院』です。

当院では医学的根拠を基に、「あなたのお身体に合った施術」の提供を心掛けております。

◆臨床経験20年

◆年間施術件数12,000人

一人一人に合った完全オーダーメイドの施術で、

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ねこのせなか

【姿勢x美容=健康】ねこ背専門整体院

📮千葉県柏市柏３丁目５−１４ 永江ビル 102

🚇千葉県柏市柏駅から徒歩7分

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