今日のYOGA。「たかがポーズ、されどポーズ／癒そうと決めた夜」

1／30 10:00。 ZOOMでいつものクラスに参加した。 バランス力が上がっていることを感じる。 初めて行なう少し不安定なポーズ。 それが、ぴたっと安定したのだ。 以前だったら、 初めてのポーズというだけでかまえてしまって 「できるかな？」と不安げになっていた。 でも、今日は ポーズを取る前から 「大丈夫」と自分自身で思えていたのだ。 日々行なっているたくさんのポーズの中で 「安定」を体験、経験してきたおかげで 身体に対する信頼度があがってきたのだと思う。

良性のしこりで、念のため経過観察となりました　～祈りで支えてくださったみなさま、ありがとうございます

　すこし前の↓こちらの記事で、胸にしこりを見つけ、乳腺のクリニックを予約したと書きました。 　予約日に、クリニックに行ってきました。 　マンモグラフィーとエコーの検査を受け、結果としては「マンモグラフィーでは、がんは見あたらない」とのことでした。ただしエコーのほうで、大きさ9ｍｍ程度のしこりがひとつ見つかり、これはおそらく良性の繊維腺腫だろうとのこと。まれに成長する場合があり、そうなると良くないものである可能性も出てくるので、３か月後に再びエコー検査を受けて、経過観察をする

おみくじを引いたら…。

こんにちはおつかれさまですおはなです。 寒いね今日も。 ちょっぴり体調が悪くて滞ってしまいました。 すっかり(？)元氣なのでご心配なく^^ 前回の記事、めちゃ笑ったー笑 冒頭をあんな丸パクリされるとは思わなかったー。 はちこもなかなかやるやないの(*´ω｀*)笑 いいなーーー！！ わたし猫のイメージあるだろうけど(？) わんこも好きよ♡ あ、ほんまにななちゃんなんや笑 それはそれはそっくりな姉妹になることでしょう…('ω')笑 わたしは、家出癖があるので末長くよろしく

自分を好きになる方法

というタイトルの、本谷有希子による小説があったなとこれを書いていてふと思う。本谷有希子の小説を最後に読んだのはいつだろう。『静かに、ねえ、静かに』のあと、新刊って出たんだっけ。 読んでも読んでも、全てを覚えていることはできない。それがたまに、私を少しだけ悲しませる。makes me sad. 年末に、自分の持ち物と部屋を整理した。 従妹たちに譲る服を選別し、あとは衣装ケースをひっくり返してゴミ袋二つ分の服を捨てた。中学生から着ていた服がケースの奥に紛れ込んでいたり、クローゼ

91歳☺︎丁寧に繰り返す《わたしの100年》

こんにちは、91歳のおばあちゃんです。 こんな楽しい日々を過ごしています。 ・朝5時に起きる。 ・軽い運動 ・お花に水をあげる ・掃除 ・朝ごはんを作る ・読書 ・お仕事 ・お昼ご飯 ・お昼寝 ・お散歩 ・好きなことをする時間 ・お仕事夕ご飯作り ・ご飯を食べる ・お風呂に入る ・読書 ・おやすみ 毎日の繰り返し。 同じような毎日、意味があるのかな。 なんて若い時は思ったことがある。 でも、人生は面倒な中にこそ大切なものが隠れていると

手放した灰色の世界は、本当はいつだって色づいていた。

今日こそ、彼にちゃんと別れを告げる。 何度心の中で呟いたかわからないこの言葉を、もう一度心の中で唱え、エスカレーターを足早に降りていく。 彼の新生活がはじまる前に、わたしはこの4年間の2人の関係を、今度こそきちんと終わらせるんだ、と決めていた。 決して嫌いになったわけじゃない。 愛情も敬意も、変わらずある。 だけどわたしたちの目の前には、「2度目の遠距離」という、大きな壁が立ちはだかろうとしていた。 そして、ここ数ヶ月間のわたしには、その壁を「彼ともう一度一緒に乗り

148 星の下、風のなか

新年早々、仕事に追われてしまいました。 一瞬で暗くなる一日。走るように過ぎていく日々。 家に帰っても、くたくたな状態のまま仕事の調べものをしたり、情報収集をしたり。 今日はお休みだから午前中だけ、と思っても、気がついたら夕方…。 そんな風に過ごしていたら、ある日、仕事中に激しい頭痛に襲われました。 肩や首のこりからくる頭痛だとわかったのですが、鎮痛剤をのむ気にもなれず…。 結局、その日は残業をせずに帰ることにしました。 電車の中で鞄を開けようとしましたが、手が動きませんでし

神さまから与えられた使命を、神さまから与えられた力で成し遂げる　～大切にしている言葉です

　2021年の手帳の、メモページの最初に書き込んで、大切にしている言葉があります。（昨年の手帳にも書き込んで、たびたび立ち返っていました） 神さまから与えられた使命を、神さまから与えられた力で成し遂げる。 　かなり前に、片柳弘史神父が、Twitterで書かれていた言葉です。 ↓こちらのブログに、その趣旨が詳しく書かれています。 　使命というのは、そもそも、たやすく成し遂げられるものではないのかもしれません。私自身、「きっとこれが、私に与えられた使命なのだろうけど、きつい

だいたいみんな言うけどけっこう大事な脚本トレーニング

こんにちは。脚本家の下田悠子です。 仕事を始めてもうすぐ５年になります。なんとか食べれています。猫は飼えていません。 今回は脚本を勉強するにあたって、やった方がいいと感じていることを書いてみます。

基本的に書きものは場所を移して続けていますが、フォロワーの方がnoteへの転載は有難いと仰ってくださいましたので、気が向いたときに、順不同でもこちらの方にもぽつぽつ置いていこうかなと思っています。いつもお読みいただき、本当にありがとうございます。

【お知らせ】 文芸部『ふみのわ』の活動がスタートしました 〜部員募集中〜

こんにちは、さやかです。いつもnoteを読んでくださり、ありがとうございます。 今日はお知らせです。 この度、創作を楽しむ部活動、文芸部『ふみのわ』の活動がスタートしました！ ＊ 『ふみのわ』ってなあに？『ふみのわ』とは、創作が好きなメンバーたちが集まり、「自由に、ただただ楽しく創作をする部活」です。 詳しくはこちらから↓ 主な活動内容は、文芸課題『ぶんげぇむ』に定期的に取り組むこと！ 毎回お題が出るので、お題にそって参加者が自由に創作を行います（以前私が投稿し

90歳☺︎あと10年もある《わたしの100年》

ついに、ついに90歳です！ 大往生です！ 相変わらず、よく食べ、よく寝て、よく笑っています☺︎ 長生きの秘訣！ まだまだ元気いっぱいで、家族から驚かれています（笑） たった10年しかないと思うのか。 あと10年もあると思うのか。 私はいつまでも後者でありたい。 まだまだこれからなんです。 90歳になっても夢を持ち続けたいのです。 私の夢は、家族と心地よく暮らすこと。 何歳になっても元気なことは簡単ではない。 昔から食事や生活に気をつけていた。 面倒な