【 美腸ヨーグルト 】
「腸は、第二の脳」とも言われるほど、私たちの心と身体の働きに深く影響しているのだそう。
腸は、一緒に色んなことを考えているみたいな気がしてきた。いつもありがとう、腸さん。
そして、肌だってそう。直接肌のためのケアをしていても、食事のバランスが崩れると荒れてしまう…Oh現実。
肌については、また改めて投稿出来ればと考えています。
でも、人間だもの。忙しい時もあれば、やる気が出ない時だってありますよね。いつも完璧であることは難しいけど、日々の食事で取り入れやすい食材は、やっぱ
