#自宅筋トレ
「筋トレが続かない」には「ユル~く」が解決策? ~家トレを2年以上続けてみて~
「筋トレを続けよう! と決意したものの、なかなか難しい」とお悩みの方も多いと思います。私は2年以上自宅で筋トレを続けており、「家トレを続ける」ことについては何かしらヒントをご提供できるかも、と感じました。
最も大切なことを最初に言うと、「ユルさで習慣化」だと考えています。
筋トレを決意した皆さんは運動するにあたり最も大切な「やりたい、という意思」をお持ちなので、後は自分を後押ししてくれる要素を積
「筋トレを続けよう! と決意したものの、なかなか難しい」とお悩みの方も多いと思います。私は2年以上自宅で筋トレを続けており、「家トレを続ける」ことについては何かしらヒントをご提供できるかも、と感じました。
最も大切なことを最初に言うと、「ユルさで習慣化」だと考えています。
筋トレを決意した皆さんは運動するにあたり最も大切な「やりたい、という意思」をお持ちなので、後は自分を後押ししてくれる要素を積