マガジン

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  瞑想Cafe

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    ヒロユキ＠瞑想カタリスト

  • 25本

  stand.fmにて『瞑想Cafe』を配信していましたので、その内容と要約です。　 瞑想Cafeでは、瞑想に関すること、マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想、「ブッダの教え」、アーユルヴェーダなど、瞑想や健康に関連するさまざまなことを、その日の気分で、気軽に、誰でも分かるようにお話していきます。 このマガジンでは、stand.fm『瞑想Cafe』で放送したその日の内容を要約してご紹介しています。 なお、現在は放送していませんので、ご了承ください。

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  私の瞑想体験記

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    ヒロユキ＠瞑想カタリスト

  • 1本

  私が初めて学んだ「マントラ瞑想」からヴィパッサナー瞑想を学び、どう継続してきたのかなど、私の瞑想の体験です。

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  ストレスを手放し、心を解放しよう！　図解『ブッダ・メソッド』

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    ヒロユキ＠瞑想カタリスト

  • 12本

  『ストレスを手放し、心を解放しよう！』 苦しみから解放されるためには、どうしたらいいのか。 ブッダの教えである『ブッダ・メソッド』による苦しみから解放される方法を説明しています。 『ブッダ・メソッド』は、初期仏教、上座部仏教でのブッダを教えをベースにわかりやすくまとめています。 マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想のノウハウをお伝えしながら、極力仏教用語を使わずに、図解を用いて、誰にでも分かりやすく、解説します。 瞑想に興味のある方、マインドフルネスを理解したい方、ヴィパッサナー瞑想やブッダの教えに興味ある方などにおススメします。