知ってた？たのしむだけじゃない、音楽の底力

2024年4月22日 20:09

ココだけの話、音のチカラを知らないと大損。

音によって脳が活性化するから。

例えば

・好きな音楽が流れると気分がよくなる
・はやいリズムの音楽をきくと走るペースもあがる

など。

これは脳の報酬系が刺激されるから。

〝報酬系〟は欲求が満たされたときに「心地よい」と感じるシステム。

勉強して試験に合格したり、練習して試合に勝ったときにメチャクチャ嬉しくなるのが〝報酬系〟の働き。

音楽をきくだけで、効果が得られるなら聞くしかないよね。

さらにうれしい効果がもう１つ。

それが

『ねむっていた記憶を引き出す効果』

昔聴いた曲を聴いて、当時の経験を思い出す経験はがソレ。

実際、音楽は認知症の予防や進行抑制など治療の現場で取り入れられている。

新しい曲を聴くもよし、

懐かしい曲を聴くもよし、

音楽でメンタル安定が目指せちゃう。

ぜひ試してみて。

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