めちゃくちゃ辛い麻婆豆腐を食べたい。 激辛好きではないけど、たまに辛いモノを食べたくなる。 麻婆豆腐ではないけど、週末にスリランカレストランに行くから、辛いカレーを食べられるかも。 カレーで満足できなかったら…その時は麻婆豆腐を食べよう。

本日の昼食。スーパーのざるそば。大葉と紅しょうが、野菜のかき揚げを抹茶塩で。納豆。ベビーチーズ（サラミ入り）、柿ピー少々。キリン生茶。現在、糖質制限中。朝はチーズと紅茶。昼は弁当（白米とおかず）。夕飯は晩酌、おかず、ご飯茶碗半分、味噌汁。朝炭水化物抜いたら、しんなりやせてきた。

きのう土曜の昼食。回転寿司。豆腐サラダ、魚介とんこつラーメン、生だこ、サケ、ホタテ一貫ずつのセット。マグロ、イカ一貫ずつのセット。エンガワ、鉄火巻。ビスタチオのアイスを半分。そして、本日日曜の昼食は、セブンのざるそば。サラダやそばを入れて、ヘルシーかつカロリーを減らす。

本日の昼食。外食のマーボめんと半ライス。緊急事態宣言中は休みだったお店にて。食べすぎだったが、たまにはいいか。腹ごなしに、家族でボーリング。3ゲームを楽しむ。家族での初ボーリングだった。ガーターなしのお子さま版。イオンのゲーセン、外食のワンパターンから、たまに外れてみた。

本日の昼食。セブンの冷やし中華とぎょうざ。700円超えで、おいしくない訳がない。 冷つけ麺を希望したが、なかったので冷やし中華になりました。 食後にホットコーヒーと洋風せんべい。 これから、夕飯か。子連れで外食の予定。妻が外出し、自分が食べさせるが、うまくいくかな？

先週土曜の昼食は、"上州ひもかわうどん"をゆでて内食。精進ずしとマイタケかき揚げ天をスーパーで買って来てから。先週日曜の昼食は、セブンのみそラーメン。夕飯も外食で、五目あんかけラーメン。平日は弁当持参で、麺に飢えているので、ラーメン尽くしとなる。あまり健康的ではないのは承知の上…

本日の昼食。行きつけのスーパー店内のベーカリーで買った、"チーズフランス"とカレーパン。紅茶とイチゴヨーグルト(既製品）。チーズフランスは、1週間ぶり。毎日仕事帰りにスーパー寄るのに、どうしても買えず…トースターで焼いて、外カリカリ、チーズとろりにして、めちゃめちゃうまい。幸せ。

きのうの昼食。セブンのレンチンかき揚げそば。食後にコーヒーとラングドシャ1枚。あまり食べないようにしているが、寝酒で缶ビール350mlを2本飲んだ。これでカロリー的にはなんとかバランスがとれているか。肴はせんべい2枚に、スライスチーズ1枚を切ってのせたものだけ。

本日の昼食。お気に入りの近所のラーメン店で、中華そば味玉トッピング、半チャーハン。半チャーハンは子どもとシェア。スープをたくさん残すようにして、健康的に。ここの中華そばは、自分的には絶品。最近味噌とか担々麺ばかりだったから久しぶり。基本はやはり中華なんだな。半チャーハンも最高。

本日の昼食。近所のスーパーの”春の彩り弁当”480円税抜＆日清どん兵衛天ぷらそばミニ。赤飯、山菜ごはんが少し、あと総菜の詰め合わせ。シイタケとレンコンのはさみ揚げがおいしい。他シュウマイ、肉団子煮しめなど。午前と午後少しだけ子どもとバドミントンごっこ。百均のラケットとシャトルで。

本日の昼食。近所のどんぶり専門店から買ってきたヒレカツ丼と、セブンのモリカケそば。前日同じ店のものを食べたのだが（木の葉丼＝親子丼の豚肉版で玉ねぎが長ねぎに代わる）、下の子がそぼろ丼を食べたいと言い出し…なんで同じ店を続けて…と思いながら、怒りモードで買い出し。味はおいしいけど…

本日の昼食。セブンの冷やしねぎ味噌ラーメンと、焼き餃子。741円也。土日の昼食、あまり節約に意識が向かわない。この味、クオリティなら、コスパとしては悪くないか。外食して同じものを食べれば、1,000円コースは間違いないところである。おいしいんだよなあ。麺もうまいし、ぎょうざも。

本日の昼食。前夜のテイクアウトのたれカツ丼、シーザーサラダの残りと、カップヌードルミニのカレー味、サンドウィッチをひと口もらう。これで十分。浮いたお金(？)で、五木寛之の"流されゆく日々2"をネットで注文した。読書と音楽が現実逃避のツール。ウィークデイでまじめに働くふりが辛い…

本日の昼食。セブンのいなり寿司（わさび茎入り）と、味噌混ぜそば（レンチン）。”炭水化物重ね食べ”で、よくないと”わかっちゃいるけどやめられない”。実家に頼まれた買い物を置いて（子どもは留守番）、帰りにさっと買ってすました。午後は、昭和テイストの遊園へ家族レジャー（記事あり）。

きのう土曜の昼食。フードコートのうどんチェーン店で、"黒ごま冷やし担々麺(小)"とマイタケ天ぷら。これで781円。味は悪くないが、ちと高いのでは…よく見ないで注文した、自分の責任ですが。あと銀だこのたこ焼きをシェア。休みが終わりに近づき、例年通り憂うつに。また稼がねばならんな…

本日の昼食。明治のレンチンビーフカレー中辛と、残りごはん、塩パン、フリーズドライの野菜スープ。カレーが食べたくて、ストックしてあったレトルトカレーを活用。買い置きがなくなったので、また補充しよう。近所のスーパーで、178円なのもありがたい。ビーフ、チキン、キーマと買っとこう。

本日の昼食。行きつけのラーメン店で、担々麺。半チャーハンをひと口もらう。担々麺のスープを、飲み干すのをやめる。半分くらい残した。健康診断が近いので。案外スープを飲み干さなくても、満腹感、満足感はあった。あす健康診断。どうなるか。ウエスト85CM越えるとまた、保健指導になる…

本日の昼食。家で生協のお好み焼き。てっきりレンチンのやつかと思ったら、妻がフライパンで焼いてくれた。キャベツとオタフクソースがうまい。午後歯科で虫歯の治療。先日の検診の結果このことはわかっていて、痛いのを覚悟していたが麻酔なしの治療で助かった。午前午後上の子とバドミントンごっこ。

本日の昼食。明治キーマカレー中辛と、白ごはん一口、パン。前日の夕飯の残りのごはんのほとんどは、子どもらがプリキュアカレーとすき家の牛丼で食べた。自分はボールパンと惣菜パン(カツ)でカレーを食べる。すべて前日に用意したものだったので楽。午後、頼まれて買った食品などを老親へ届けた。

きのうの昼食。セブンの、とみ田の豚ラーメン。コテコテの太麺、脂タップリラーメン。以前はここに、チャーハンおにぎりとか追加してたなあ(遠い目…)。今はラーメンだけで十分。そのぶん寝酒で、アサヒスーパードライを2本。ポテトチップを肴に。久しぶりに夕食後、アップルパイも半分いただく…

本日の昼食。丸美屋の麻婆豆腐甘口、永谷園のゆうげ、セブンのゴーヤチャンプルとツナのサラダ、ナスのチーズ焼きを半分、白ごはん。内食の日。ステイホームの休暇だ。こんなにどこにも行かないのも、めずらしい。それはそれで、悪くない。のんびり自宅、自室で過ごす。本をパラパラ眺め、音楽、昼寝…

本日の昼食。残りごはんと、残りのみそ汁(モロヘイヤととうふ)、残りのベーコンエピ(パンです)に、明治のキーマカレー(レトルト)とセブンのサラダでいただく。近所のスーパーで178円だが、明治のレトルトカレーはうまい。作る必要がないくらい。ごはんにもパンにもあう。皿洗いだけが面倒…

きのう土曜日の昼食。セブンのレンチンラーメンに飽きたので、パンに。行きつけのスーパー店内にあるベーカリーの、チーズフランス、ハムとチーズのサンドウィッチ、ふわふわチーズパン。あと、紅茶と柑橘類のセミノール。サンドウィッチ以外はトースターで焼き、おいしくいただく。食べるのが道楽。

本日の昼食。セブンの野菜みそラーメンと炒飯おにぎり。飽きずにまたこの組み合わせ。仕事帰りの妻に頼むのが簡単（LINEの文面のコピペでよい）なので、ついまた。子どもらが母の日に花を贈りたいというので駅前のMへ。あとケーキもDで買う。午後は夕食の買い出しへ。上の子の希望ですき焼き。

本日の昼食。床屋の帰りに調達した、セブンのレンチン味噌ラーメン。あと、野菜タンメンをひと口味見。タンメンは初めて食べたが、おいしかった。次食べてもいい。減量のため、チャーハンおにぎりはなし。でも誘惑に負け、つぶ餡入りのコッペパンを4分の1、イチゴジャム入りをひと口食べてしまった。

本日の昼食。セブンのレンチン味噌ラーメンといなりずし3個。今日は好天だし代車しか家になかったので、子どもを連れて近所のセブンまで散歩がてら歩く。マスクをさせたが、店に入り暑いと言ってとってしまう。店内でしないと意味ないだろ…妻の車を1年点検に出し、バドミントンごっこの後の話です。

本日の昼食。S&B"スパイスリゾート北インド風バターチキンカレー中辛"と”デルソーレ手のばしナン。あとライス少しと永谷園”あさげ”。すべて前日の買い物で購入済み。昼食の買い出しは、今日はなしで済ます。外出自粛の一環。結局、上の子と公園へ出かけ、花の写真を撮る。前のつぶやきを参照。

本日の昼食。スーパー内の手作りベーカリーのパン。カレーパン、4種のチーズフランス、ハムとチーズのサンドイッチ。リプトンのティーバックでホットティーと野菜ジュース。仕事帰りの妻に買ってきてもらう。子どもらは自宅で過ごすがエネルギーが余っている。下の子を本屋へ連れて行き、雑誌を買う。

本日の昼食。セブンプレミアムの、レトルトの四川マーボ丼。前の晩の残りごはんにかけて。レトルトのカレーを買いにセブンに行ったが、売ってない…だから代わりに。カレーのアタマだったからちょっと残念、でも、おいしかった。残りもののスーパーのコロッケ、ナポリタン、永谷園あさげも。満足満足。

本日の昼食。セブンの『中華蕎麦 とみ田監修 豚ラーメン』とチャーハンおにぎり。外食ラーメン的でうまい。二郎系だそう。ニンニクが効いた甘辛いしょうゆスープと太麺で好み。雨で自粛要請中なので、ほぼ在宅。昼食の買い物のついでに蛍光灯を買う。夕方買い出しにスーパーへ行って、一日が終了か…

本日の昼食。セブンのとろろそばと紀州梅のおにぎり。自粛生活が続き、自分的には限界に近いと感じた午前。子どもらは外へ出ようとせず、バトミントンごっこもできない（そりゃ毎日やれば飽きる…）。仕方がないので一人シャトルを羽根つきみたく上に何回落とさず上げられるかやってみた。記録15回…

本日の昼食。セブンの五目うま煮ラーメン460円税抜とチャーハンおにぎり。なかなかおいしい。ラーメンが特に。ちなみに夕食は、はま寿司のドライブスルーで。外で食べる気がしない。コロナがここまで拡大するとは…市中感染はもう全国で起きている、と言わざるを得ない。自分はそう思っている。

本日の昼食。セブンの『中華蕎麦 とみ田監修 豚ラーメン』とチャーハンおにぎり。スーパーに行くのが面倒で近間で。最近子どもらの朝食、昼食を用意する日が多く、レンチンか買うだけなのだが、めんどくさい。2人同じものを食べてくれればまだ楽だが、そうじゃないし、大人とも違うので、また面倒。

本日の昼食。セブンの辛口味噌ラーメン、チャーハンおにぎり、いなりずし1個。飲んだ翌日でどうしてもラーメン食べたい、でも家族は出たがらないという状況での苦肉の策。おいしいからいいけど。セブンのチンラーメン、この辛口味噌が税抜480円。前は税抜398円のしょうゆラーメンもあったのに…