１日１食だと 朝仕事に出かけてから 夕方帰るまで とくに何も食べてないはず なのに帰宅してすぐ体重計に乗ると あれ？１キロくらい増えている？？ 食料摂取量とは関係なく 寝起きは痩せていて 帰宅直後は太っている 身長もそう 寝起きのほうが長身で 寝る直前には１センチくらい縮んでいる