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最低気温が晩秋を匂わせる。 こんなときは蓮根のすり流しで身体の芯まで温まる。 出汁の愛しさと黒胡椒の切なさとバルメザンチーズを削った心強さと。

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秋の養生食材リスト保存版(日々更新中)

おきなわ ゆる薬膳生活3