先日もらった五苓散が無くなり、先週からだる重い感じがある。昨晩入浴後とてもキツく、今朝の弁当作りや家事もキツかった。 まず、来月の甲状腺病院受診を今週に変更してもらい、そして内科受診。半夏厚朴湯の代わりに五苓散をしばらく飲んでみる事に。 少しムカムカするのに食事の準備は辛い。

今日も午前中仕事。右眼の充血もすっかり引いた。 マンモ8名と、一般撮影2名。 撮影件数は多い訳じゃないが、疲労が😓。 帰宅して昼食摂り昼寝しないと、夕食準備出来なかった。頭痛いし、早く寝よう。

今朝も5時半起き。サラダの用意をし洗顔と着替え。朝食後に洗濯機を回している間に夫は出勤。風呂掃除をして洗濯物を干して、化粧。歩いてスーパーに行き、少し買い物。徒歩約1時間。昼食を摂り昼寝1時間半。夕食と弁当の準備。珍しく息子が洗い物してくれるらしい。なかなか疲れが抜けない。

夫は最近自分の仕事が出来てないと言い、一昨日と今日も仕事しに行っている。昨日法事だったので6時過ぎに起きて、朝食準備をしていたら夫がソワソワ。「いつもの電車は無理かな？」って、何時に出るかさえ聞いてないよ。「早く行って、早く帰って来たい。」らしい。家事はいつも通り私に丸投げ😢。

今日の弁当。きんぴら、蒟蒻の炒り煮、卵焼き、オクラと竹輪のサラダは取り置き。レンチン唐揚げ。

首を動かして、斜め後まで確認出来そうなので、2週間ぶりの運転。 自分の思うままに動けるのは、嬉しい☺️。 用心のため、車線変更しなくても大丈夫な所までにしておく。 退院後すぐは首元のテープをネックカバーで隠していたが、暑くて断念。 首の詰まったデザインのTシャツだと目立たない。

今日の弁当。昨日の作り置きの青椒肉絲、里芋煮、きんぴら、卵焼き。今日したのは、ご飯とおかずを詰めただけ。緑のピーマンも見えるように入れれば良かった。

長い休みが嫌いだ。私だけが家事をしている気分になるから。 今日洗濯物と風呂掃除を終わらせて、ルンバに働いてもらおうと思っていたら、部品交換をした後充電ができておらず断念。汗をかきつつ掃除機。 夫はその間映画を観ていて、後から私が車で追っかける形。先が思いやられる。

今日の弁当。さつまいも煮、厚揚げ煮、オクラの麺つゆ漬け、人参しりしりは取り置き。冷凍しておいた鯖を焼いた。 たまには魚。

父の初盆。朝から良すぎる天気。甲状腺手術後のテープが気になるので、レースのハイネックのフレンチ袖のインナーを着た。薄いが暑い🥵。上に七分袖のふわっとしたブラウスを着て、ズボン。夏用の黒ストッキングでも暑い。 読経後にお寺の部屋で弁当を食べ、しばしお喋りして解散。疲れた。

今朝自宅から750Mの所にある銀行Aで振込、自宅方向に戻りつつ銀行Bでも振込、スーパーにちょっと寄り、図書館にも寄って帰宅。徒歩で3000歩くらい。暑かったが、木曜日大学病院に行くための予行演習。襟足の汗がすごく、持っていたお茶と塩飴も大活躍。リハビリも兼ねて行けた。次は車。

車で5分程の夫の実家（無人）に台風被害が無いかを見に行った。散らばった落ち葉を集め、家の中をチェック。一部土壁が落ちていただけで済んだ。　縮めて固定していた蛇腹状の車庫の扉を元に戻し、ミッション終了。 ゴミを持ち帰り、汗びっしょりで直ぐ入浴。

少し前から左膝の痛みがあり、それに加え右肩と右肘の痛みも。年齢的なものか更年期症状によるものなのか。同じ姿勢を続けるのは良くない気がする。溜まりに溜まっていたGmailを削除していたら、また痛いぞ。動かないと。

夫の運転で近くのイオンモールに行って、端から端までウロウロした。流石に息が上がり、ベンチで休憩。最後に食材を買う。それだけなのに、すごく疲れて、昼食後昼寝。 まだ術後8日目だから、仕方ないか。傷の所は盛り上がって、少し浮腫んでいる感じ。

昨晩夫が先に寝てしまい、彼のイビキと私のお腹グルグルでなかなか寝付けなかった。 それでも朝5時起床。 案の定私のお腹は急降下。アクエリアス飲んで、ゴロゴロしていた。先週の今頃は便秘で苦しんでいたというのに。 そろそろ何か食べようかなぁ。

12:40に採血、13:50に診察室に呼ばれた。血液検査は問題無く、タモキシフェン90日分処方される。甲状腺手術の退院したのが先週で、この暑さ。かなりきつかった。 首と腰のファン、日傘、水分、塩分タブレット等総動員。どうしようもない時にはタクシーと思っていたが、電車＆徒歩で帰宅。

暫くルンバだったが、今日は久しぶりに掃除機をかけた。汗凄かった。 不審な動きの台風6号に備え、ベランダの荷物を入れ、明後日迄の食材を買ってきた。ガソリンもほぼ満タンにしたけど、高い😢。 線状降水帯発生の恐れと言ってたから、停電や断水にも備えないと。モバイルバッテリーの充電も。

明日は父の初盆。夫が半袖白ワイシャツが欲しいと言うので買って来たら、自分で見に行くつもりだったし、襟の形が嫌だと言う。 やはり読経の間上着を着るから長袖にする、と言い出す始末。 頭に来たので、週明けに返品してくる。 感謝の言葉も無く、むしろ余計な事をした感じに。

昨晩夫が娘に、 「パパは休みも終わるから、来週からママのお手伝い出来なくなるから、沢山お手伝いしてね。」 というような事を言っていて、心の中で盛大にズッコケた。 そういう気持ちだから、主体性が無かったのか、と得心。 前回乳がんの退院後翌日から出社した時よりかはマシ⁈

台風6号は過ぎ去ったはずなのに、今日ずっと風が強い。雨も降ったり止んだり。どこにも行かず、昼寝まで。 夕方出かけるかも知れないので、今できる事を。 昨日から首を反らせて目薬が出来るようになった。術後すぐは毎回横になっていた。3週間でかなり首が動くようになったからね。

今日の弁当。ひじき煮と卵焼きは取り置き。野菜炒めと豚バラ炒め。

大学病院は12時に採血の予約だったが、早目に家を出てJRに乗り、途中で昼食を摂り11:40に到着。受付済ませて採血の所へ来たら、「100人超待ちなので1時間位みといてください。」って。さすが夏休み。こんなに多いのは初めて。

キャベツに人参、胡瓜、ピーマンに椎茸、牛肉と魚ソーも千切り。刻みたい気分だったのかなぁ？ 今晩の青椒肉絲とサラダの準備中。

ここ数日、夫が洗濯物を干してくれている。ありがたいがつい、「私だったら違う干し方するのに。」と思う事多数。あまり指摘し過ぎるとやる気無くしそうだけど、午後雨降る事が多く早く乾かしたいジレンマ。

暑がりの夫と寒がりの私。シーリングファンを弱にして6時間タイマーをかけて寝る夫の横で、私は羽毛布団を被って寝てたら、朝汗びっしょり。喉は痛い。Nクールの肌布団で解決出来るか見に行ってみよう。あと、大判体拭きシートも。

大部屋あるあるなのだが、隣のベッドの方が消灯1時間前から、なかなかの音量のイビキ😅。 今日こそは眠れるよう昼寝しなかったんだが…。入眠剤もらおうかなぁ。

今日術後初めて首の傷保護テープを剥いだ。私はかぶれやすく、テープ貼っていた部分が全体的に真っ赤になっていた。傷は少し盛り上がっている。意外と綺麗。 風呂で洗って、上がった時に保湿剤を塗って数時間放置。 就寝時触らないように、新しいテープに貼り替えた。やはり冷やすと落ち着く。

昨日から夫は出社。 起床後の夫の行動は、朝食を食べ、私の分も食器を洗い（子ども達は寝ている）、パジャマを脱いで、TVを見ながら着替え、時間になれば出かける。 食器すら洗わなかった昔に比べれば、少しマシ？っていうレベル。 帰宅後も自分が使った食器は洗うが…。術前と同じ我が家の日常。

今月中旬までが期限の洗車プリカの存在を思い出し、近くのイオンモールへ行った。待ち時間無く洗車機へ。機械が変わって、プリカが使えず店員さんを呼び操作してもらう。 9：３０に洗車が終わり、日陰で塩飴舐めながら拭く作業。ツバのひろい帽子とタオルを持っていたが、大量に汗が吹き出た💦。