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💖noteのおかげで環境の変化に強くなってる💖

『自己肯定感が低い』僕がやってるたった3つの行動

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もう人の言葉に振り回されない!

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うつとのつきあい方(19)頼るべきは産業医

うつとのつきあい方(26)眠気について

ダメダメ君を育てない方法

うつとのつきあい方(18)社員側の見方、会社側の見方

そこにないはずの言葉に傷つけられないようになりたい

絶対的な真実はなく、それぞれの解釈と本能が無数にあるだけなのかもしれない。

人を会話をせずに仕事をすると、とても集中できる。 けれど、人と会話をすると、それまで締め切っていた窓を一気に解放したかのように自分に風が吹き抜ける感覚が起きる。 その後の仕事は集中してたはずの時よりも、より視界がクリアになることに気がつく。 辛い時程くだらない話で笑おう。

4年前

イライラした気持ちをなくす方法

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魂の目的 💎ソウルパーパス・リーディング 隆馬

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好きへの転換

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他人から見た私は

うつとのつきあい方(10)レジリエンスとは

うつとのつきあい方(9)パニック障害

うつとのつきあい方(8)トリガー  鬱積したものが表面化した。睡眠障害と「うつ」

うつとのつきあい方(5)音楽が聴けない

うつとのつきあい方(3)ストレスチェック

うつとのつきあい方(4)耳栓は必需品。100均からスタート

うつとのつきあい方(12)教育的指導かパワハラか?

うつとのつきあい方(11)発汗

うつとのつきあい方(7)活字が目に入らない

うつとのつきあい方(6)精神神経科

うつとのつきあい方(2)脈拍を上げる