傷つきたくないけれど、それでも失いたくないもの。

自分はHSPかもしれない、そう思ったのは夏真っ盛りのころ。 気づいたときに、【やっと答えがみつかった】そう思った自分がいた。 HSP(Highly Sensitive Person)、非常に感受性が強く敏感な気質もった人。 約５人に１人が当てはまる『気質』、つまり後天的な病気ではなく生まれ持った性質。 あくまでセルフチェックだけれど、どのサイトの診断でもHSPであるという結果が出た。 HSPについて詳しいことはこの記事では話さないけれど、とりあえず分かったことは、どれくら

”ほぼ”初めまして。

お久しぶりです。 というよりかは、今となっては私の記事を初めて読む方の方が多いかもしれません。 初めまして、ハレと申します。 一年ほど前にnoteを始めて、毎日頑張って投稿しよう！と思っていたのですが、元々文章を書くのが苦手なのもあって約半年で挫折してしまいました。 思ってること、考えていることってたくさんあるけれど、いざ文章にするのってとても難しいなって思いましたね。 ただ、noteを始めたことによって、私は今まで色んなところで感じていた”生きづらについて、きちんと向き

素人が２か月でアロマテラピー検定１級に挑戦することにした。

はい、今回はまんまタイトル通りの内容です。 迷って、考えて、見つけたのが、「アロマテラピー」でした。 もちろん、言葉も知っているし過去にもアロマ関連の製品を利用したことはありました。 ただ、色んな道を探している時に目に入ったこのワードを見て、 「あ、私アロマテラピーを学んで活かしたい。」ってふいに思ったんですね。 それが、今までにはないしっくり感があって。 ビビッときたというか、降臨してきたというか。 だから・・・ その直感を信じてみようじゃないかって。 そしたら

一季節過ぎて

お久しぶりです。 最後の投稿から約３ヶ月。 正直、ここに戻ってくるか迷いました。 始めは次々に伝えたいことが浮かんでいたのに、それが考えてひねり出すものになった時、「あ、もう続かないな。」って。 続けるのはとても難しかったのに、辞めてしまうのはとても簡単で。 それからは、 今までと同じように仕事をして、 今までと同じように好きなことをして、 今までと同じように大切な人たちと過ごして。 そんな”普通”の生活をしていました。 ”良い意味でも悪い意味でも変化のない毎日”

ソーシャルディスタンスがパーソナルスペースと同じくらいだったり。 思っていたより窮屈な生活を強いられていたんだなって気づいた人は多くいただろう。 ゆとりって大事。

好きなことをしてる間だけ幸せではダメなんだ。 困難に直面した時でも笑っていられるくらいの強さがほしい。 悲しみは避けられないできごとのときだけでいいのだ。

何度選択肢を間違えたかは分からないけれど、生きている。 確かに私は生きているんだ。 例えこれから先、何回間違えたとしても生きていきたい。

【あなたがいる意義】 悲しいことは一人では抱えきれない。 辛いことは一人では耐えられない。 いつでもあなたに助けられてる。 一人で出来ることはいくらでもある。 一人で楽しむ方法は充分にある。 でも、あなたがいるからより楽しい。 あなたがいるからより幸せなんだ。

どんな悩みも全て時間が解決してくれたらなって。 時が過ぎることで解決できることだらけならば、こんなに悩むことはないというのに。 まあ、色んなことで悩むから人生は面白いのかもしれないけれど。 迷いながらでも進んでいけたらいっかな。

フランクなら態度が悪いと 丁寧にしようとしたらくどすぎると なぜ話すことには正誤があるのか 言葉の意味、話し方だけでも難しいのに 言葉尻につける言葉まで考えて話さないといけないのがとても窮屈で 話すことができない自分が生まれるんだ。

【好きと嫌い】 嫌われることは、自分では解決できない。 価値観の違いや理不尽な理由でもおきてしまうから。 でも好きでいることは自分の意思でできる。 夢中になれることは、大袈裟なんかではなく本当に生きる意味を与えてくれる。 嫌いで世界を閉じてしまうなら、 好きで世界を開こう。

【真面目はときに損になる】 無理しないように 頑張りすぎない そう思っていてもなかなか難しかったりする。 自分がラクになれることであっても、 それができないことで焦ったりする。 少しずつできることから始めよう。 力を抜くことで見える世界もあるから、それを信じて前に進もう。