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【継続】 続けることって難しい。 難しいけれど、簡単にできる方法がある。 それは続けたいことを何よりも優先させること。 どれも大事ではなく、順番をつけること。 それを意識するだけで、自然と続けられるようになれる。 時間には限りがある。 何が一番やりたいのかを大切にしよう。
【自己暗示の強み】 深呼吸しながら「○○で幸せ~!」と唱えると不思議と心が弾む。 些細なことでいい。 いくつでも、1回の呼吸で1つの幸せを噛みしめる。 欲がいっぱいあっても簡単には叶えられない。 でも幸せな気持ちを感じることは、欲を叶えるよりも簡単に充実感に浸ることができる。