今夜もまた眠ろう、脱煙状態の禁断症状、後しばらくは続くらしいです。 読む事見る事に徹しよう。

「この先どうなるんだろ・・・」との切実な不安は、 首が凝り固まっている時に感じやすのです。 首のストレッチをするだけで、 切迫した状況の中でも余裕とゆとりができ、 「今できることをしよう」と行動しやすくなります。