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不安を解消する方法とは

ここにいると本当に一生懸命向き合っている方がたくさんいて。 偉いって思う。 私も一時期ずっとそうやって向き合っていた事も 思い出した。本やネットカウンセリングで情報を拾って。 今はそうしていないのは、なんでなんだろうとやっと 思えてきた所。そろそろ手放してもいいころかもね。

なんかすごいモヤモヤしているの。何がしたいか分からない時がある。 自分ではこの解消方法をしってはいるのにそれすら、したくない。 けど、さすがにしないとだめだなっと思えた 三連休最終日。 思えただけでも良しとしたいな!これも他のかたの記事のおかげです。感謝!

不安を放置せずに不安を整理する 仕事とプライベートの不安を整理して和らげる

8か月前

「心理的回避」を乗り越える!ハーバード大学の専門家が教える不安対処法

不安になったり悩んだりするのは、まだ起きていないことを考えるから。 自分の考えではなく、誰かや何かのものさしで測って、自分の可能性を否定するから。 私達はみんなちゃんと価値観を持って生きている。 大切なのは自分にとって大切な『自分の生き方』を見失わないこと。

不安の向き合い方

不安を解決して心を安定させよう Vol.01

1年前

手放すことをおぼえる

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世界はみんな、“分からない“という不安から始まっている。

不安を感じる人の特徴【そして2つの解決方法】

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