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マインドフルネスの効果と手順

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冬の散歩はサバイバル

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亀の如く。

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子どもたちに楽しませながらマインドフルネスを教えるゲームとアクティビティ

#「マインドフルネス」を1万人以上に届けてきた2児の父/仕事と家庭を両立しマインドフルに過ごすための「自分と向き合う習慣」

10か月前

#280 ”動く歩道”ゆるネス

身体の健康の向上とメンタルケアを同時に行うハイブリットなウォーキングとは?

有料
200

#154 ”イチョウ並木”ゆるネス

#128 ”歩く”ゆるネス