【ジャブの打ち方】 ①構える 拳は真横か、相手に向けて構えましょう。 ②リズムを取る 前後に足踏みまたは軽いステップをして体重移動をして、間合いとタイミングを計ります。 ③前ステップと同時に前手を真っすぐに打つ ④前足着地と同時に腕を引く ⑤元の構えに戻しながら、移動をする