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日本二階級を含めたアジア四冠の元プロボクサー小原佳太がボクシングをわかりやすくより深く…

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日本二階級を含めたアジア四冠の元プロボクサー小原佳太がボクシングをわかりやすくより深く説明しています。 以下の悩みがある方は是非ご覧ください。 ・トレーニング・食事法・サプリメント・ボクシング用語

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元プロボクサー小原佳太がボクシング競技人生20年で試行錯誤した経験を全てここに置いていきます。 　ボクシングを知りたい人をはじめ、ボクシングの基礎能力向上や自身のボクシングをつくる手伝いになるよう質問にも答えます。 　小原佳太の特技はダイエットを含めた健康を保つ栄養や運動知識です。 岩手県北上市生まれ 岩手県立黒沢尻工業高等高校でアマチュアボクシングを始め、 東洋大学に進学し全国国民体育大会W級を二度優勝。 アマチュア戦績：70戦55勝15敗 2013.4月日本スーパーライト級タイトル獲得 2014.4月東洋太平洋スーパーライト級タイトル獲得 2016.9月IBF.IBOスーパーライト級タイトル敗戦 2017.8月WBO-APウェルター級タイトル獲得 2019.3月IBFウェルター級挑戦者決定戦敗戦 2020.2月日本ウェルター級タイトル獲得 2022.10月日本ウェルター級タイトル防衛後に返上 現在のプロ戦績32戦26勝（23KO）5敗1分 　プロボクサーとして学んだことを伝え、ボクシング技術の向上や小原に挑戦する【小原佳太の拳闘教室】パーソナルトレーニングを実施中。

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  • 小原佳太の拳闘教室【完全版】

    ¥5,000 / 月

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    小原佳太が実際に経験したこと、ここまで意識していることから経験に基づき気付いた重要なことを記事にしています。

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    マスク

    WASHABUL MASKにOBARAロゴ入れました。 １色３枚１セット、送料込み価格です。 マスク着けて身を守り、運動して心、体共に強く保ってください。 stay strong. また、オンラインパーソナル付き価格も有りますので私のオンラインパーソナル、私に直接質問ある方はそちらを購入お願い致します。 注意点※現在のグレーは前回のグレーより若干赤みがある色にマイナーチェンジしています。
    2,000円
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　こんにちは。 ボクシング日本ウェルター級チャンピオン小原佳太です。 　このnoteにて私の培った経験や現在行っているトレーニングなどを記事にしていますが、少しでも共感してもらい誰かの知識になればと思っています。 　そして、現在までも共感していただき応援の形でサポートとしてnoteの機能【サポートする】というボタンから援助いただきました。ありがとうございます しかし、今後はサポートするボタンを押さずにこちらをご覧ください。 　こちらは2016.9.9にロシア:モスク

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    • 引退慰労会

      おはようございます。 13年間続けたプロボクサーを引退した小原佳太です。 　現在は僕はアマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っています。 　今回の記事では地元の岩手県北上市で行った引退慰労会で感じた友人の優しさについて記事にしますので私の私生活や感情を知ってください。

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      • 小原佳太の拳闘教室まとめ【第4弾】

        小原佳太の拳闘教室まとめ映像第4弾

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        • ツーで誘ってフックでとる【練習】

          【ツーで誘ってフックでとる】 狙いは誘い出してカウンターを決めること、誘い出すタイミングは相手が打ち終わりを狙っている時です 　今回の映像ではオーソドックス対サウスポーで説明しましたが、オーソドックス同士でもサウスポー同士の使えます 　相手が打ち終わりを狙ってくることを利用して後ろのパンチで誘い（右ストレート）、相手が打ち終わりだと判断して踏み込んできたらフックで合わせる（避けながら迎え撃つ） 　ポイントは前足から後ろ足に体重移動を行うことで体重を乗せて強いパンチを打つことと、フックは自分のタイミングで打たずに相手が出てくるタイミングを待つことです 　注意事項は上体を後ろに反るのではなくて後ろ足に乗せるようにして相手のパンチラインから外れること

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          スパーリング【2017】

          小原佳太

          スパーリング【2017】

          小原佳太

          筋肉量が多いのはボクシングにマイナス？【実例】

          おはようございます。 13年間続けたプロボクサーを引退した小原佳太です。 　現在は僕はアマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っています。 　今回の記事では以前言われていた「ボクシングに大きな筋肉は必要ない」を私のベストバウトは最大筋肉量時だったことを例に小原の見解を記事

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          筋肉量が多いのはボクシングにマイナス？【実例】

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          KOM9

          おはようございます。 　今回の記事は月に1度開催しているメンバーシップ限定オンラインミーティングの開催日の告知です。 　KOM9では私生活での報告、それから皆様の質問にも答えていきますので是非ご参加ください。

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          脇を閉めろと言われる理由【パンチ】

          おはようございます。 　現在このNOTEには僕のボクシング競技歴20年間で勝つために試行錯誤したボクシング理論や経験に加えて現在行っているボクシングレッスン記事も投稿しています。 　説明されないとわからない専門用語やボクシング独自の世界観を掘り下げた限定記事や過去記事はメンバーシップ限定となりますので是非登録してより楽しんでください。 　今回はパンチを習う際によく言われる「脇を閉めろ」と言われるのは防御ではなく強いパンチを打つためということを説明します。 定説　はじめに

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          脇を閉めろと言われる理由【パンチ】

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          ツーで誘ってフックでとる【ボクシング】

          おはようございます。 　アマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っている小原佳太です。  今回は誘ってとるカウンターの紹介。 難しくなく、誘うタイミングと体重移動をすることで相打ちを受けませんので奨めますが、最後には失敗事例も載せますのでご覧ください。 狙い　狙いは誘い出

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          ツーで誘ってフックでとる【ボクシング】

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          スパーリング【2017】

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          筋肉量が多いのはボクシングにマイナス？【実例】

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          手で押し追うウォーミングアップ【ショート】

          手を押し合うウォーミングアップは身体でパンチを打つイメージをつける為に重要な練習です 身体でパンチを打つ意識付けの準備運動のやり方は 1.構えて手を合わせる 2.パンチを打つように押す 2.反対の手は負荷をかける 3.交互に行う 意図は ・身体の力を腕に伝える ・上半身が前傾せずに力を伝える 注意点は ・身体の中心部から押す ・脇を開かない

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          KOM9

          おはようございます。 　今回の記事は月に1度開催しているメンバーシップ限定オンラインミーティングの開催日の告知です。 　KOM9では私生活での報告、それから皆様の質問にも答えていきますので是非ご参加ください。

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          危険が出る理由【2】

          おはようございます。 　アマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っている小原佳太です。 　現在このNOTEには僕のボクシング競技歴20年間で勝つために試行錯誤したボクシング理論や経験を投稿していて、更に詳しい小原佳太の拳闘理論はメンバーシップ限定にて公開しています。 　今

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          危険が出る理由【2】

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          小原佳太の拳闘教室映像まとめ【第3弾】

          小原佳太の拳闘教室紹介映像をまとめた第3段

          小原佳太

          小原佳太の拳闘教室映像まとめ【第3弾】

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          オンラインレッスン【15～17ヶ月】

          おはよございます。 13年間続けたプロボクサーを引退した小原佳太です。 　現在は僕はアマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っています。 　今回の記事ではメンバーシップ完全版にて受け付けている質疑応答の形【オンラインレッスン】を紹介します。 アマチュアボクシング全国2冠、

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          パンチに力を伝える意識付け【準備運動】

          手を押し合うウォーミングアップは身体でパンチを打つイメージをつける為に重要な練習です 身体でパンチを打つ意識付けの準備運動のやり方は 1.構えて手を合わせる 2.パンチを打つように押す 2.反対の手は負荷をかける 3.交互に行う 意図は ・身体の力を腕に伝える ・上半身が前傾せずに力を伝える 注意点は ・身体の中心部から押す ・脇を開かない

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          KOM9アンケート

          　今回は9月のオンラインミーティング、KOM8の開催日希望アンケートです。 　今回のKOM9はKOM8同様に現在の拳闘教室の状況について知ってもらおうと思います。 また、プライベートでのご報告もありますのでご参加ください。 アンケート候補日 KOM9の候補日は ・27（金） ・28（土） ・29（日） 。 時間は20:00〜20:40です。 　締切 　アンケートの締切は ・9/25.20:00迄 といたしますのでご参加可能、希望の日にちのコメントをよろしくお願いいたします

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          KOM9アンケート

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          Sさん良い攻防

          小原佳太の拳闘教室受講生Sさん 良い攻防を紹介します

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          Bさん良い攻防【ボクシング】

          小原佳太の拳闘教室受講生Bさん 良い攻防を紹介しますのでご参考にしてください

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          Bさん良い攻防【ボクシング】

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          Grow UP GYM KAWAGOE【ジム見学編】

          おはようございます。 　アマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っている小原佳太です。 　現在このNOTEには僕のボクシング競技歴20年間で勝つために試行錯誤したボクシング理論や経験を投稿していて、更に詳しい小原佳太の拳闘理論はメンバーシップ限定にて公開しています。 　現

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          Grow UP GYM KAWAGOE【ジム見学編】

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