結論からお伝えしますと 鼠蹊部（股関節）→太もも→脹脛→足首 の順番で緩めることをお勧めしています。 詳細はこちら！ ↓ https://t.co/H1RSfPMa9F?amp=1

当日の案内になっちゃいますが、本日の21時から「オンラインセルフ整体教室」を開催します！ セルフ整体動画や本では、分からないことも質問することができますので、ご都合が合うかたは、ぜひご参加ください。 https://www.reservestock.jp/page/event_series/63612

人に頼って、改善しないのを自分事として捉えることができない方にとっては、高い施術代になると思いますので、僕の施術を受けるのはあまりお勧めしないです💦

最近、改善しないのを人のせいにする人がとても多い。 逆に早く改善する人は、どうして早く改善するのでしょうか？ 今のあなたの体の状態は、ほとんどのケースで今までのあなたのやってきたことの結果です。 それを最終的に改善できるのは自分自身です。 僕らは改善のお手伝いをしているだけ。

環境や人のせいにする前に、どれくらいセルフ整体を自分で頑張ってやっていますか？ 栄養やその他諸々、自分でできる努力をしていますか？ それらは全て無料で公開しています。 僕は、あなたの代わりに問題解決をするつもりはありません。 でも、解決するお手伝いはするつもりです。

ミオンパシーに興味がある方は、まずは自分のケアからしてみては？ 9月17日（金） 21時〜 ミオンパシーオンラインセルフ整体教室を開催！ 詳細はこちらをご覧ください。 https://www.reservestock.jp/page/event_series/63612

10月から毎週月水土 21時〜「一緒にゆるめるセルフ整体LIVE」をYoutubeでLIVE配信します！よかったらぜひご覧ください^^ Wi-Fi様のご機嫌次第というネット環境の中、見るに耐えない画質になることもあるのが…（泣 https://youtu.be/DikSBasTPb0

本日の勝手にセルフ整体振り返り！ 肩こり改善セルフ整体①「僧帽筋」のセルフ整体 https://note.com/selfseitai/n/n86466c929c8a?magazine_key=me6517827963d

ちょっと、きつめのつぶやきになるかも…。 なんのために、セルフ整体のやり方を10年以上無料で公開し続けているのか。 皆さんへの貢献というのも、もちろんあります。 ただね、「共依存」の関係になりたくないからなんですよ。

否定しているわけではなく、盲信しないために僕がどう捉えているか。 何の栄養が自分に足りていないかを調べる方法はいくつかある。それで全てが分かると思い込んでいる人が多いように思うけど、僕たちは自分たちの体の何％を解明することができているんだろう？ その検査方法も同じじゃないかな？

新月のセルフ整体LIVE、ご視聴くださったみなさんありがとうございました！途中、音飛びしたりぼやけたりでしたね…次回のLIVE配信は来週月曜日の予定です。こちらのYoutubeチャンネルをチャンネル登録していただけると嬉しいです！ https://bit.ly/youtube_yumikotsujimura