首こりバイバイ！胸鎖乳突筋のセルフ整体

おはようございます！
筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー 辻村裕美子です。

セルフ整体動画、アップロードしました！
今回は、首の筋肉「胸鎖乳突筋のセルフ整体」です。

Youtube動画、連続アップの理由↓
編集に手間取って、当初の予定より動画の投稿ペースが遅れているから…！

撮影している動画素材はあるのに編集できてないヨという事態に陥っています。でも、おかげさまで1本目より2本目…と少し作業に慣れてきました笑。

とにもかくにも量からくる質！
少しずつでも質を上げていくことができるよう、コツコツ積み重ねていきます。

さて、今回の「胸鎖乳突筋のセルフ整体」
デスクワークの合間やテレビを見ながら、本を読みながらの「ながらセルフ整体」がおすすめです。

もしかしたら、一番わかりやすい筋肉かも！？ってぐらい見つけやすい筋肉でもあるので、ぜひ思い出したときに気ままにちゃちゃっとゆるめてみてください^^

そして！
今夜21時からはLIVE配信で胸鎖乳突筋のセルフ整体！
首の筋肉 胸鎖乳突筋をみなさんと一緒にゆるめていきますよ〜♪

お時間が合う方はぜひ、こちらのYoutubeチャンネルにてご覧くださいませ。

筋肉がふわっと柔らかくなる90秒のセルフ整体 辻村裕美子

✨Youtubeチャンネル登録大歓迎✨
もしリアタイ参加できるよー！って方がいらっしゃいましたら、LIVE中にコメントいただけるととっても嬉しいです♪

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