『片鼻呼吸』で体調をチェック。 右・・・交感神経 左・・・副交感新規 今朝は、『右の鼻』が不調。交感神経が優位になりがち。イライラしやすい状態。 『息を吐く』方がしずらいので『肺』が元気がない。 肺は『免疫』と『水分代謝』にかかわるので、気を付けよう。

カレー食べて『むくみ』を実感。鼻水がとまらなかった。鼻水はむくみのサイン。 薬膳では、【辛味】を食べると、【発散効果】が期待でき、むくみの改善につながります。でも女子なので、鼻から水分代謝はちょっとね。。。