悩みや不安は【腸】で解決

★頭をかかえる
★腹をかかえる
と言いますが

頭で抱えるのは→悩み・不安
腹で抱えるのは→笑い

「不安がぐるぐる頭から離れない～」
という時がありますが、

文字通り、もともと頭は悩みを抱えるようにできています。

なので、「解決できない事」に悩んでしまうのは、ストレスを抱えるだけになり、体をいたわれなくなってしまいます。。。

では悩みが頭から離れない時にどうするのか？

ですが、
【お腹の調子を整えて、笑いを抱えやすくする】

カラダというのは、一方通行ではなく
双方向でケアすることができます。

楽しい事を見つけなくても大丈夫。
幸せホルモンである『セロトニン』は
90％腸で作られていますので
【腸を元気にして、笑い・元気を生む】
ことによって、今抱えている事が、悩みと感じずらい状態を作る事ができます。

それでも「ど～～～しても悩んでしまう」場合は
【昼間、時間を決めて悩む】

夜に悩むのは、NGです。
体の働きが【陰】に向かうので、
マイナス思考になりやすくなります。